每逢佳节倍思亲，一年一度的春节就要到了，人们匆匆忙忙不远千里赶回家里，就为能在春节这个传统节日和家人团聚。在开开心心过大年的时候，更不要忘了健康问题，除了回家途中的舟车劳顿，节日期间因大吃大喝导致的肠胃病也很常见。记者在各大医院的消化门诊了解到，临近春节来门诊看病的患者比以前明显增多，其中尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。专家强调，春节更应该讲究健康，不能让肠胃问题扫了喜庆气氛。

　　为什么春节期间人们容易患肠胃疾病呢？这是因为春节期间，亲朋好友之间聚餐增多，而鸡、鱼、虾等油腻食物都是春节餐桌的主要菜肴，加上频频饮酒，或冷热食物混杂，都会造成胃肠负担，让你出现腹痛腹泻、腹胀等症状。再加上过多的瓜子糖果等丰富的零食，吃多了也容易造成胃肠胀气，导致食积不化、消化不良。 健康小常识

　　此外，春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。节假日期间，很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间地斗地主搓麻、唱卡拉OK，不但使一日三餐时间不规律，休息时间也得不到保障，其实这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦。针对这些情况，专家提示可以采取两方面的措施进行预防。 首先，是做好生活方式的预防。春节饮食的特点是油脂过多，盐分过高、人工添加物过多等。因此，食用新鲜天然的食物，少盐、少油、少人工添加剂是所有人都适用的饮食原则。除了饮食有节，还要特别注意喝酒要少，少饮烈度酒，小酌低度酒或果酒既有利于健康又有助于活跃气氛。同时，注意菜肴的荤素搭配，节日菜单上的肉菜很多，但别忘了炒几盘青菜、豆腐，适当的喝粥和茶有利于消化。同时，在作息时间上，要注意劳逸结合。无论是饮食还是娱乐，都要适可而止。