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"夜猫子"应多吃胡萝卜

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天尊贡芽

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1# 大 中 小 发表于 2009-12-4 09:59  显示全部帖子
每天要多吃富含叶黄素的水果，可以防止视力退化。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中含量较高。叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。

一酒一诗一才子，一颦一笑一佳人。 一歌一舞一浊世，一眸一叹一情缘。 一悲一喜一世人，一虚一幻一生情。 一风一雨一滴泪，一朝一夕一红尘。

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