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五种不宜空腹吃的食物

小女不才
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岩骨花香

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1# 大 中 小 发表于 2009-9-12 10:39  显示全部帖子

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原帖由 清水散人 于 2009-9-12 08:21 发表 牛奶、酸奶、豆浆 这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。 酒 空腹饮酒 ...


空腹最好也要少喝清水

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