头部，所以古人多带帽。

后脑及脖子后方，小时候带的帽子都是连脖子后脑通通保住。

肩部，穿有袖子之衣服即可。睡眠时注意不裸露即可。

腰部，衣服过短最易受寒。尤其很多女性练习瑜伽或是静坐的时候，腰部裸露，实在是害处太大。

膝盖，男子受凉者少，女子多秋冬也不封藏身体者。

腹部，多揉腹部，可以结合自己的情况适当的灸。

 

引用:

原帖由 平凡小居 于 2009-8-13 12:26 发表 静坐时一定要保护好肩部、腰部和膝盖。否则受凉后是无法治愈的~~

共勉!

引用:

原帖由 沧桑看云 于 2009-8-18 10:01 发表 右肩跟右臂持续疼痛的原因是遭到了空调的袭击？

还有哇,电风扇也不能对着吹,俺可是受害者哇~~改过来,现在好多了