雅茗居茶叶论坛
 
‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题

怎样开始你的瑜伽练习

璇玑
璇玑

特邀嘉宾

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

UID
81 
帖子
1817 
积分
5192 
注册时间
2006-5-15 

转到手机版

1# 大 中 小 发表于 2008-12-20 14:41  显示全部帖子

“练习瑜伽时，意识力要集中在动作与呼吸上。”



这点比较重要～ 也比较难~ 要调整动作与呼吸的协调～ 一举一动，一呼一吸。。。


要心无杂念～

暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留。
何须浅碧深红色，自是花中第一流。

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题