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生活小窍门(一天学一样)

树儿
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特邀嘉宾

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1# 大 中 小 发表于 2008-7-13 19:59  显示全部帖子
以下是引用清水散人在2008-7-13 15:30:03的发言：

(图片1)


尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门:


加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被人体充分吸收利用。此外就是合理的膳食搭配，玉米最好与豆类、大米、小麦等配。因为这些粮食中的尼克酸多为游离型，可以大大提高玉米中蛋白质的利用率。





哈,标准好妇男呀，向你学习。

老实念佛，求生净土。

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