以下是引用茶卡在2008-2-27 22:00:31的发言：

感谢瑜伽，让我进一步认识到自己，尤其是这个身体。身体？你会说自己的身体有什么好认识的？天天和我形影不离。不，其实你未必对自己的身体100%了然。此刻的你，究竟是安定的，还是浮躁的，想了解一下身体的状态么？好吧，我们可以试试看：双脚并拢，双手合十于胸前，闭上双眼站立。看起来很容易，是不是？站一会，停留五个呼吸看看。感觉到了么？你的身体在摇晃，是的，原本以为很容易的站立，其实很难做到巍然不动。当我第一次做这个站立山式的时候，才忽然对自己的身体状态有了新的认识，看起来很简单的站立，我居然会摇晃，原来屹立不动没那么轻松！

肩倒立对我来说是最轻而易举的体式，我以为自己已经做到身体的极至，谁知今天的习练当中，在老师的引导下，我发觉原来自己还有很大的提升空间。是的，就是这样，在每个看似“动”的体式里，寻找“静”。在每个看似“静”的动作里，探询“平衡”。习练当中，老师会提醒我们“享受每一个呼吸”，我太喜欢这句话了！呼吸，谁不会啊！？呼吸，确实不是人人都会，你可曾用心感受每一次气流经过你的鼻腔、胸腔到达腹部是怎样一个过程？你是否曾沉醉其中，享受不已？有一些体式看起来真有些跟自己较劲，扭转、提升、摆正。每次有些体式我以为不可能做到，可是配合享受着呼吸，竟然也慢慢接近目标。每次总是在你以为已经看清或掌握自己的时候，换一个方式又全然不是那么一回事。练头倒立的时候，视线所及全都倒了个，瞬间有些找不着北。角度不同，看到的结果就不同――所以有些事情你如果想不通，练个倒立吧，学着换个角度看世界。

咱家也试试.

以下是引用茶卡在2008-3-8 20:28:01的发言：

艳照门这事似乎没完没了，本来是不想就这事写点什么的，不过前两天脑子里忽然闪过一段话，不写也是可惜了。

其实这条新闻我是春节的时候坐长途车无聊，用手机上网才知道的。看到阿娇一脑袋露出浴缸的照片，那表情不知道怎么形容。当时我就以为这又一娱乐圈随风即逝的八卦而已，浏览完便罢，再没继续好奇的心。没想到啊，实在没想到这破事居然跟小脚女人的裹脚布似的，愈演愈烈，仿佛娱乐灾难般的席卷全中国。

在我看来这艳照门就好比是明星们放屁，只是人家脱了裤子放，而且这个屁不小心从自己家飘散到大街上了。你明知道这是个屁，还凑上去闻，闻完了再奔走相告说“这屁真的很臭！明星们那么光鲜亮丽怎么能放这么臭的屁呢！臭就臭了吧，为什么还要脱了裤子放？！是谁让这屁流放到大街小巷的？！”于是乎，警方、记者、粉丝、好事者、平民百姓等等统统来闻这个屁，然后展开调查，研究这个屁到底怎么回事？还有谁参与放了？有的人闻过之后就传染上了，继续把这屁往更远更多的地方传播，惟恐这年头空气污染还不够严重。

同志们哪，这终究只是个屁啊，不小心闻到就赶紧捂着鼻子走开吧，因为关你屁事啊！

（我这无聊的人在这里说了一堆的屁话，可把我自己给熏死了，再不说了！）

哈哈哈,关你屁事