养生论--王骧陆居士著

清水散人

特邀嘉宾

1^# 大中小发表于 2008-1-26 16:41 显示全部帖子

谢谢心香, 学习了!

睡眠宜早，勿过十时，凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

这一点最困难, 夜猫子惯了

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清水散人特邀嘉宾 UID 5289 帖子 14964 积分 63469 注册时间 2007-9-6 个人空间发短消息加为好友当前离线	2^# 大中小发表于 2008-1-26 16:56 显示全部帖子 *以下是引用心香一瓣在2008-1-26 16:53:49的发言：* 有一种权宜之法, 晚十一点至一点间,无思无虑去静坐一刻钟或半小时... 可以试试一刻钟就可以啊, 太好了, 回头试试。 http://www.368tea.com/article.php?uid=5289
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