春季养生多喝茶，喝什么茶？

春季养生多喝茶，喝什么茶？

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亲们若想通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。闻品香为您解答每种茶的性质，一定要选适合自己的茶。比如，人人都说绿茶抗氧化功效好，但体寒的人喝了，反而会感到不适。还有喝茶也讲究天时、地利，不同的季节喝不同的茶。

春季，是由严寒到炎热的“过渡”季节，气候多变，故有“春天孩儿脸，一天三变”之说。这个季节多阴湿、多风寒，而人的肝火则较旺，易上火，所以重点在于疏通肝气。在饮食上应注意以辛热驱寒、甘甜健脾、清淡利湿为主。而芳香类物质有通窍的功效，所以建议多饮花茶。

茉莉花茶有茉莉绿茶、茉莉红茶，它们都是只见茶叶不见花的茶。茉莉绿茶有很多名字如：金针王、状元香等，茉莉红茶一般还是叫做茉莉红。还有干花类如洛神花、薰衣草、桂花、玫瑰花等也适宜在春季饮用。

茉莉花茶适宜选择香气浓郁的茶，因为它是摘下来的含苞待放的茉莉花蕾，和制作优质的茶叶一起窨制而成。这样既保存了浓郁的茶味，又兼容了茉莉鲜花的芬芳。而且它的香气是在窨制过程中逐步具有的，所以成品茶中的茉莉干花起的仅仅是点缀、提鲜、美观的作用，有的成品茶中有此点缀，有的没有，虽然有无良茶商用别人用过的废花拌入茶中以次充好，但有无干花做点缀并不能作为判断茉莉花茶品质好坏的标准。判断茶叶好坏还应该以茶叶本身的滋味为标准。

春季是个万物复苏的季节，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳的花茶，不仅可以提神醒脑，还有助于散发冬天积压在人体内的寒邪，促进人体阳气的生长。

茶的冲泡也有讲究，适宜鲜泡鲜饮，泡久了茶香味会散失，茶味也就不新鲜了。在泡制时用纯净水或矿泉水为佳。这不仅可以提高茶香，而且还可以更好的吸收。

闻品香友情提示：一个大茶杯，一把茶叶，泡一天，这最不可取。这样品尝不到茶的真味，且长期浸泡容易使茶中的重金属析出，不利健康。此外，“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”也是人们喝茶中容易犯的错误。有些人不愿洗掉茶壶上的茶垢，认为这样可以养壶，其实，茶垢不但对健康不利，还会影响茶的味。