喝茶也有讲究ffice
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喝茶的时间是有讲究的，有些人习惯在饭后立即喝一杯浓茶，以为这样有助消化。台州中心医院高级营养保健师张丽军告诉记者，其实这是不对的，因为饭后立即喝茶，很多营养物质就会被茶吸附走，长期这样做很容易出现贫血。“一般来说饭后一小时喝茶是比较合适的。”张丽军说，除了饭后不能立即喝茶外，睡前、服药前后或空腹的时候，也不适宜喝茶。
记者了解到，苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶凉性偏重，虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气，不利于症状的改善，相反苦丁茶比北京鲜花速递较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。而普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
此外，张丽军提醒，有些病人是不宜喝茶的，特别是浓茶。“浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息。”张丽军说。据了解，浓茶还会使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿频，心肾负担加重;咖啡碱还能刺激胃肠分泌，不利于溃疡病的愈合;而茶中鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢，加重便秘。
很多人不适合喝茶
李时珍在《本草纲目》中记载，茶有清头目、醒昏睡、化痰消食下气和利尿止泻的作用，现代科学研究表明，喝茶还有消脂减肥的功用。“但也要注意，并不是所有人群都适合喝茶。”张丽军提醒。
怀孕期：孕妇要避免喝浓茶，茶叶中含有北京花店鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
泌尿系结石者：茶叶成分中的草酸含量大。尿道结石的物质组成成分中，约八成左右属草酸钙结晶，而从饮食中吸收的草酸与钙质的量的多少，是影响尿路中草酸钙结石生成和长大的重要因素。
神经衰弱慎饮茶：茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱者饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。可以在上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
溃疡病患者慎饮茶：茶是一种北京预定鲜花胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
长期服药者：茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，否则会影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。
