如肉类、鱼类、牛肉等。 建议：适当补充营养物质。ffice
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但饮用也需适当， 茶叶虽含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等多种营养成分。比如女性朋友，下列多个“特殊时期”若过多地饮用浓茶，非但起不到颐养的作用铁观音，甚至还会有利于健康。
特殊时期：正值怀孕期
咖啡因具有北京鲜花速递兴奋作用， 一般茶叶中含有2%~5%咖啡因。饮用过多浓茶会抚慰胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
也可喝些富含维生素C饮料， 建议：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶。因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。
特殊时期：哺乳期的女性
茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸北京花店收后， 这段时期若饮用大量的浓茶。会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造安溪成奶水分泌缺乏;另一方面，茶中的咖啡因渗入乳汁并间接影响婴儿乌龙茶，对婴儿的身体健康有利。
建议：适当补充鸡汤、鱼汤等。
特殊时期：更年期的女性
会加重这些症状。 正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、茶叶烦燥、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶。
免得搞坏身体。 建议：喜鲜花价格欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止。
特殊时期：孕妇将临产前
茶中的咖啡因会发生兴奋作用而引起失眠， 临产前的孕妇若喝太多浓茶的话。而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力竭，甚至会加大难产的风险。
