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» 中华养生茶谱(每日补充中)
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中华养生茶谱(每日补充中)
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发表于 2007-11-20 00:05
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丁香姜茶
材料
丁香………一钱
姜………一小段
甘蔗………一段
调味料
红糖………一小匙
做法
1.丁香用清水快速冲净、沥干。
2.姜洗净、用刀柄拍扁,甘蔗削去外皮、亦拍扁。
3.将上述材料加三碗水熬汁,大火煮开后转小火煮约10分钟,去渣留汁,加糖和匀,当茶饮用。
功效 暖胃、止干呕。
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发表于 2007-11-20 00:05
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冬虫夏草茶
材料
冬虫夏草………5克
红茶………适量
调味料
蜂蜜………适量
做法
1.把冬虫夏草放入锅中,煎煮半小时。
2.将红茶叶放入一起煮约5分钟后,加入蜂蜜调匀即可饮用。
功效 有效强健身体,改善体虚症状。
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冬瓜蜜茶
材料
冬瓜皮………15克
调味料
蜂蜜………10克
做法
1.将冬瓜皮洗干净切细丝,放入杯中。
2.以沸水冲泡15分钟,将蜂蜜放入调匀即可饮用。
功效 有效润燥,改善秋天喉咙疼痛症状。
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杜鹃花茶
材料
杜鹃花………三朵
做法
1.杜鹃花剥瓣,反复多次清洗、沥干,置于杯中。
2.沸水200毫升冲入杯中,待香味溢出即可当茶饮用。
功效 和血、调经、祛风湿。
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杜仲茶
材料
杜仲………5克
绿茶………适量
做法
1.将杜仲研磨成细粉。
2.锅中放入清水,放入杜仲粉,加入绿茶一起煮成茶饮。
功效 强健筋骨,有效帮助降低血压。
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发表于 2007-11-20 00:05
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番茄绿茶
材料
番茄………80克
绿茶………2克
做法
1.将番茄洗干净后切片,加入适量水煮沸。
2.煮3分钟后加入绿茶一起冲成茶饮。
功效 每天喝一次,具有生津止渴,降低血压的功效。
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发表于 2007-11-20 00:06
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粉玫瑰茶
材料
粉玫瑰………1茶匙
调味料
冰糖………适量
做法
1.粉玫瑰取一茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。
2.加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效 有效地治疗贫血症状。
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发表于 2007-11-20 00:06
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蜂蜜茶
材料
茶叶………适量
调味料
蜂蜜………适量
做法
1.将茶叶放入杯中,以沸水冲泡。
2.将蜂蜜加入茶汁中,调匀即可饮用。
功效 有利于润泽皮肤,止咳化痰。
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发表于 2007-11-20 00:06
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芙蓉茶
材料
水芙蓉花………一朵
厚朴………二钱
做法
1.水芙蓉花入清水中反复漂洗、沥干,放入锅中。
2.厚朴清水快速冲净,也放入上述锅中。
3.加入三碗水熬汁,大火煮开后转小火,约煮10分钟,去厚朴,留汁,当茶饮用。
功效 预防及减轻流行性感冒的症状。
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