健康长寿脚下寻
自开天辟地以来，人类一直受着疾病的威胁。为了与疾病作斗争，从帝王将相到贫民百姓都在不断寻求健康长寿灵丹妙药。然而，种种疾病仍然迭生不断，摧残着人们的身心，健康长寿就成了人们共同的愿望。岁月悠悠，寒暑易节，人们只在药物、医疗器械、仪器等方面苦苦探索。千百年来，大多数人不知道人体自身就有健康长寿之“妙药”，其药就在人体最下层，一般不为人们所重视的脚部，这里隐藏着人体健康的“密码”，这就是脚部反射区。按摩这些反射区，起到查病，防病，治病的显著功效。
全息医学——脚部反射区按摩，是祖先在同疾病作斗争中经过长期医疗实践而探索出来事半功倍的治病方法，是劳动人民智慧的结晶。它流传于民间部分地方，已有几千年的历史。经过不断地总结完善，它已成为集查病、治病、保健三为一体的系统方法，是祖国传统医学与现代医学最完美的结合体。目前流传到30多个国家，倍受世人的瞩目和喜爱。它迅速跻身于世界医学之林，必将发展为一门新兴的世界通行医学。
按照“生物全息论”的观点，脚部反射区同耳穴，第二掌骨侧一样，完整地排列着全身的脏腑器官，脚是人体的缩影，也是人的“第二心脏”。人体脏腑器官有病变都可以在脚部反射区有反应，按摩脚部反射区就有触痛感。如果人们按摩这些有触痛感的反射区，通过神经传导，气血运行增强，恢复和提高脏器功能，产生更多的内源性药物因子，促使有害人体的尿酸结晶等物质，通过泌尿系统，汗腺排出体外，同时将病理的恶性循环变为良性循环，加快新陈代谢，有病者得以治愈，无病者可强身健体，延年益寿。
按摩脚部反射区是调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力。它适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，对功能性疾病疗效更为明显，对久病难治和医学上还缺乏有效治疗方法的疾病，按摩脚部就可调整全身的机能和提高机体的抗病能力，达到治疗的目的。按摩脚部治病不分阴阳，表里，寒热、虚实，标本兼治，整体调理，多功能一次完成。它是解开人体另一自身调整系统的金钥匙。
按摩脚部反射区治病能起到直接的明显双向调节作用。虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清、积者能散，坚者能软，损有余，补不足，活血散瘀，消肿止痛，畅通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质。它不仅防病治病效果显著，而且超前查病准确，它可查出仪器无法查出的各种功能性疾病和隐患。在医学临床中，病人的病情一般是发展到50－70%以上的程度，才有自我感觉，等到检查出来已经晚了。医学界还无法对各种疾病进行早期诊断和积极地进行早期治疗。据世界卫生组织近年来的统计，在临床发病率中，大约30%属于药源性疾病（由于药物副作用引起的），大约21%属于感染性疾病，大约16%属于医源性疾病（由于误诊和医疗事故引起的），所以，整个人类需要一种没有任何副作用的无药疗法，并且得到早期诊断，早期治疗，在这个方面脚部按摩就独具优势，大有可为，前景广阔。脚部反射区超前查病，在自身病情只有5－10%程度的时候，就能准确查出病患来，进行针对性的施治，防患于未然。人体病变在脚部反射区的反映，相当于自然界的“未下雨先刮风”，在身体有隐患而未发作之前，常在脚部反射区上已反映出来，脚是一面反映全身的镜子，它可无言地告诉我们自身健康状况。如果我们自身能掌握脚部反射区查病，就能随时把握自己的健康状况，在发病之前，采取早期防治，这样就不会造成严重后果。脚部反射区治病对人体无任何副作用，安全可靠，施术简便，不出偏差，只要知道脚部反射区的位置和功能，掌握其要领及手法，何时何地都可施术。按摩脚部反射区治病，有药物所不及的独特疗效。
脚部按摩方法是一种群众性的自我防病治病方法，特别中老年人，由于生理器官生理机能的疲劳和耗损，导致生理机能的障碍，各脏腑功能下降，都不同程度地患有各种疾病，通过按摩脚部，可以对全身疾病进行整体调理，增强各脏腑器官的活力，减慢延缓衰老的过程，使人返老还童，恢复青春，从而延长人的自然寿命。
为了弘扬中华民族瑰宝，使人们认识双脚的功劳和功能，把它作为防病治病的有效方法去加以推广和应用，把长期埋在脚上的神秘自然控制和调节力变为人们自觉应用和掌握的动力。
健康长寿脚下寻，脚是人体健康之本，智慧长寿之根，脚强万病难生，脚弱则无法长寿，健康长寿始于脚下。脚不仅是人类进化的关键，也是人类健康生存的保护神。
知足（脚）长乐！斯道尽矣。
（此文曾刊登于《现代养生》2001年第10期）
