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“春困”的饮食调理

斋心涤虑
斋心涤虑

清幽佳茗

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1# 大 中 小 发表于 2011-3-28 18:07  显示全部帖子
常吃水果和饮果汁。水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中。葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。

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