近20年的养花悟出了这样一个道理:要像养花一样养自己。

       我养花管理有三不三晒：土不好不用，肥不缺不施，水不干不浇；喜阳的多晒，喜阴的少晒，喜阳喜阴的随意晒。

        土和“三晒”对应人的生长环境和体质。人的体质细分有九种，粗分可分为三类：偏阳（热），偏阳（冷），阴阳平和；对土壤的需求，有喜酸，喜碱，喜酸碱平衡的。花卉如此，人也大同小异。切不可听了“专家”的糊编乱吹，简单的“对号入座”。车载的知识不如好的“悟性”。

       肥不缺不施对应到人：早餐要好，吃五彩粥：鸡蛋、西红柿、胡罗卜、绿叶菜、山药、核桃肉、生姜等，烧成五彩缤纷的粥；晚餐吃五色粥：黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、小米、薏米、黑米、玉米、荞麦、红枣、白木耳等，烧成五颜六色的五色粥。中饭可丰盛些，美酒佳肴也不为过。

        水不干不浇对应到人：关键是，喝好水，喝生水，多喝水。专门饮用高质量的水机，制出符合世界卫生组织六条标准的好水。冷水泡绿茶，自制松针茶，晚上喝弱碱性水。喝水总量要大，一次喝一杯，绝对不要听“专家”慢慢喝，一口一口地品。要像浇花一样，必需浇得透。

       每天这样简单的重复是最好的养生之道。会使你收到意想不到的神效。无病防病，有病去病，不吃药，不打针，什么病都没有。

观念值得借鉴。转来与大家分享。

引用:

原帖由 清水散人 于 2011-3-23 10:55 发表 要喝好的清水

广告语：

要健康就选择清水。

喝茶也是那个理。