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华佗教你睡觉，一定要看。

萍水相逢
萍水相逢

特邀嘉宾

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1# 大 中 小 发表于 2011-9-29 11:41  显示全部帖子
养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。
三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主。
萍水相逢，倾盖如故。

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