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小寒节气,养生吃什么?

今天已经吃了山药炖羊肉,不要把山药跟羊肉一起下锅,先把羊肉稍炖一会,再把切好的山药下入锅中,烧开后再稍炖一会就可以了。

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温馨提示:切山药前备好半盆清水,山药打完皮切好后立即放人水中浸泡,等要往锅里放时用漏勺捞出放入锅中,以免山药表面变黑难看。

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