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多吃这四类食物防晒更高效

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雅茗茶童

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1# 大 中 小 发表于 2007-6-20 17:16  显示全部帖子

番茄

这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

喜欢七番茄。

有个问题：番茄生吃好还是熟吃好哩？

谁给帮忙一解

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