一是菊花茶

菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。

二是藿香茶

可解暑。专家说，特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议白天用藿香泡茶喝。

三是绿茶

绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。

四是盐茶

 

茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。

五是山楂荷叶茶

山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。

六是莲子芯泡茶

很苦，但可清热解毒。

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