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2009-10-7 11:05

 

秋冬食补要“少辣多酸”

 

秋冬人们爱吃火锅，尤其是麻辣的。但是因为秋冬是一个收敛的季节，辛辣食物是发的，如果此时再频繁吃辛辣的食物，容易引起身体燥热，上火、便秘、脸上长痘。另外辛辣食物入肺，容易伤肺，秋冬干燥本身对肺就不好。所以说虽然有“秋冬进补，春天打虎”的说法，秋冬季食补时还是要遵守“少辛多酸”的原则。

 

秋冬季节是心血管病的高发期，秋冬季适当吃酸性食物却很有益处。酸性食物比如醋能软化血管，预防心血管病发生。同时酸性食物还能美容，对于爱美的女性更应该要多吃酸了。酸性食物除了醋外，还包括富含维生素C的苹果、橘子等偏酸性食物。

 

　　另外，在食补上要多喝开水、淡茶、牛奶、豆浆，还应该多吃萝卜、芝麻、蜂蜜，还可以适当吃些鸭蛋、动物肝脏、海带、鱼等祛火的食品。

秋冬季适当吃酸性食物却很有益处。

我要吃醋

引用:

原帖由 上线发呆 于 2009-10-7 14:17 发表 秋冬季适当吃酸性食物却很有益处。 我要吃醋

晚上喝醋,谁家借点螃蟹~~~~

引用:

原帖由 帅得乱七八糟 于 2009-10-7 14:22 发表 晚上喝醋,谁家借点螃蟹~~~~

晚上去你家蹭点螃蟹

引用:

原帖由 帅得乱七八糟 于 2009-10-7 14:22 发表 晚上喝醋,谁家借点螃蟹~~~~

 

借阳城湖大闸蟹

流口水2.jpg (14.57 KB)

2009-10-8 11:21

引用:

原帖由 秋童 于 2009-10-7 16:54 发表   借阳城湖大闸蟹

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2009-10-8 13:19

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