记忆中的味道，永远不能忘记。问好：）

巧克力

以下是引用秋童在2008-5-22 12:38:39的发言：
巧克力

小孩子不可多吃,会掉牙牙的.

巧克力喜欢

可我只能望梅止渴,不敢吃啊!

本人很容易胖的,郁闷

以下是引用小雨在2008-5-22 14:43:00的发言：

巧克力喜欢

可我只能望梅止渴,不敢吃啊!

本人很容易胖的,郁闷

最近很时兴巧克力减肥法，而且许多人承认很有效。有一个朋友用巧克力减肥法从45kg减到40kg。但如果吃法错了反而会变胖。

以下是巧克力减肥的正确方法：

1。要使用可可含量70%以上的黑巧克力。
注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。

2。每天要吃50g。
注：这是专家规定的数量。

3。巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。

4。喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。


巧克力含有丰富的食物纤维，对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效哦。

以下是引用清清荷香在2008-5-22 13:45:24的发言：


小孩子不可多吃,会掉牙牙的.

美丽攻略巧克力减肥妙用

巧克力按摩：近日，在西班牙兴起了用巧克力按摩。据了解，巧克力按摩的疗法不仅可以促进皮肤再生、补充其流失的营养成分，而且还可以令身心愉悦，保持一个幽默心情。

巧克力营养成分：蛋白质、钙、镁和维生素Ｂ２；一块４０克重的牛奶巧克力包含大约３克蛋白质，每日人体所需的核黄素的１５％、钙的９％和铁的７％；加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。

　　巧克力完全健康档案：适量食巧克力有助减肥

研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显著减轻。

另外，巧克力还可以加强保护牙齿：牙科专家研究表明，巧克力可滞缓“脱矿化过程”——一种直接导致龋齿形成的活动。

巧克力也可降低胆固醇：巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性的作用，不升高亦不降低胆固醇；而软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。

好像女人都喜欢巧克力。

饿了, 来吃点巧克力

引用:

原帖由 金蝉子 于 2009-7-6 02:10 发表 饿了, 来吃点巧克力

医生叔叔说,晚上吃甜食会蛀牙滴~~

记忆中的味道。