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中年女性为何膝盖会“响”

萍水相逢

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1^# 大中小发表于 2008-3-14 14:13 只看该作者

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中年女性为何膝盖会“响”

髌骨即是我们常说的膝盖骨，髌骨软化症是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化。患者常自觉膝痛或膝疲软无力，上下楼梯时最为明显，休息后症状消失，活动则加重。提醒中老年人，平时应避免做能引起膝关节疼痛的各种活动，如半蹲位工作、打低位太极拳、滑冰、滑雪等；锻炼应以直腿上抬为主，将膝关节尽量伸直并抬起腿，停6~10秒钟，每天可做50次；大小便时采用坐便；女性患者要少穿高跟鞋。

　　患了髌骨软化症后，患者宜多食黑豆、核桃仁、动物脆骨、蹄筋等，疼痛期不宜食用辣椒、芥末、胡椒粉等刺激性食物。可用蟾酥、丁香、细辛、雪上一枝蒿各等份，粉碎为末，醋调敷患膝，5天更换一次，4次为一个疗程；或用粗盐500克炒热装布袋内敷膝盖处。

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萍水相逢，倾盖如故。

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淡若烟雨清幽佳茗 UID 5970 帖子 225 积分 1098 注册时间 2008-3-6 个人空间发短消息加为好友当前离线	2^# 大中小发表于 2008-3-14 14:15 只看该作者谢楼主分享！
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心香一瓣雅茗茶童 UID 130 帖子 18208 积分 53748 注册时间 2006-6-8 个人空间发短消息加为好友当前离线	3^# 大中小发表于 2008-3-14 23:56 只看该作者学习了，谢谢！ http://www.368tea.com/article.php?uid=130 虚心静神心香一瓣
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贫夫明前春芽 UID 6245 帖子 83 积分 690 注册时间 2008-6-2 个人空间发短消息加为好友当前离线	4^# 大中小发表于 2008-6-24 19:50 只看该作者最近膝盖老疼,特别是下楼梯的时候,而且怕冷. 有点帅,又有点呆,人称:帅呆.
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淡若烟雨清幽佳茗 UID 5970 帖子 225 积分 1098 注册时间 2008-3-6 个人空间发短消息加为好友当前离线	2^# 大中小发表于 2008-3-14 14:15 只看该作者谢楼主分享！
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心香一瓣雅茗茶童 UID 130 帖子 18208 积分 53748 注册时间 2006-6-8 个人空间发短消息加为好友当前离线	3^# 大中小发表于 2008-3-14 23:56 只看该作者学习了，谢谢！ http://www.368tea.com/article.php?uid=130 虚心静神心香一瓣
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贫夫明前春芽 UID 6245 帖子 83 积分 690 注册时间 2008-6-2 个人空间发短消息加为好友当前离线	4^# 大中小发表于 2008-6-24 19:50 只看该作者最近膝盖老疼,特别是下楼梯的时候,而且怕冷. 有点帅,又有点呆,人称:帅呆.
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