雅茗居社区首页 - 雅茗居茶叶论坛 » 健康生活 » 养身甜品 百合糖水
金山翠芽
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原料: 雀巢淡奶20毫升、鲜百合20克、枸杞少许、水2杯 调料: 雀巢炼奶适量 制作方法: 1.将鲜百合与枸杞洗净,加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。 2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。 小技巧:1.枸杞不须炖煮太久,否则会变苦。 小贴士:1.百合具有止咳,枸杞能明目、补血,藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能,是一道养身甜品。
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