静坐不但在生理方面可以使血液运行优良，就是在心理方面也能使全身精神归子统一集中，而促使心理现象的健康发展。心理学家捷普洛夫也说道：“抱着一种平静的态度，是与注意的分散作斗争的唯一方法”。同时心理既安宁而正常，思想也清明而愉快，自然又能促使体气和平，去病延年。

_MG_1414.jpg (157.34 KB)

2013-6-12 14:52

更多的详情地址：http://detail.tmall.com/item.htm?id=18855676775&spm=a1z10.1.w15353909-18455602237.21.OmfeiW

恩，很多都是适当的，坐久是不好啊，不易于运动。静坐品香是告诉大家，在您想要静坐的时候可以品一下香 ，这个静坐不限于您静坐的多久。不然一个人静坐发呆也不是长久的，在静坐思考自己的人生方向时，同时品一下香，享受当前。着重于养生。呵呵。