喝茶和肾的关系

怎么喝茶对肾好或者是喝茶要注意的事项以保证肾的健康小编与你分享！



喝茶后常上厕所，这不是喝茶的缘故，喝茶和吃饭一样，不要暴饮暴食。网购茶叶浓茶对肾不好，如长期喝浓茶后易得肾结石。喝茶可以喝绿茶因为绿茶对人体更好，特别是解毒防癌效果最好。解肾脏毒素效果很好。 



喝水喝茶养成定时的习惯：早上起床后喝一杯水，上午10点喝一杯淡茶，下午3点喝一杯淡茶，5点喝一杯淡茶，晚饭后2小时后喝一杯白水。冲淡肾脏毒素，及时对肾脏进行清洁。



在运动后，为了及时补充水分喝一杯水（或淡茶），一天的总饮水量在2000毫升，对身体很有好处，对肾脏也比较好。