随着气候的变化，发现最近有不少的人已经步入了感冒者的行列。小则嗓子不舒服，也有些还伴随着流鼻涕、咳嗽、低烧。这就警示着我们，我们的身体免疫功能有待于提高。
增强免疫力的食品有哪些呢?
增强免疫力食品一：蘑菇
据研究表明，吃蘑菇能增强人体免疫力，帮助抗感染。
增强免疫力食品二：牛肉
牛肉是人体补充锌的重要来源，补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，增强人体免疫力。
增强免疫力食品三：鸡汤
鸡汤是美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显着。
增强免疫力食品四：酸奶
酸奶中含有丰富的有益菌群，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，产生多种抗体，保护肠道，避免致病细菌的产生，提高人体免疫能力。
增强免疫力食品五：茶
最近，美国科学家的一项研究表明，茶水中存在一种化学物质，可有效抵抗细菌、病毒和真菌，可以将人体的抵抗力提高5倍。
增强免疫力食品六：红薯
红薯中含有丰富的β胡萝卜素，它能更好的为人体补充维生素A。增强皮肤抵抗力。
增强免疫力食品七：鱼和贝类
食用鱼类，能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。而贝类中还有丰富的硒，食用贝类可以增加免疫蛋白的数量，增强人体免疫力。
增强免疫力食品八：大蒜
大蒜中含有很多大蒜素，大蒜素抗感染和细菌，从而能够提高人体免疫力。
渔夫堡益佳片的主要成分是大豆磷脂、牛磺酸、乳酸锌、乳酸亚铁、木糖醇、羟丙基甲纤维素。渔夫堡益佳片的作用：
1、促进大脑组织发育，提高记忆力
2、增强神经传导机能，预防老年痴呆
3、增加食欲，促进伤口愈合
4、提高免疫能力
5、改善缺铁性贫血
