在此迎接新年之际问候你们
此刻、向你们提案在现在这个时期的一个功课
那就是「灵魂与肉体净化的程序」
你们多数人都会定期进行体内大扫除
将内脏器官的毒素去除，赋予新的活力
而情绪的净化工作及精神上的净化也非常有所必要将会带给你莫大的恩典
当身体经年累月被累积的毒物与毒素所充满时，要去承接纯粹的光是不可能的。
你并不需要采取过于极端的行动。
清洁内脏器官是一件好事。
一个礼拜、食用水果及蔬菜、果汁等清淡食物，并多多饮用水。
亲爱的！就请让你的消化组织好好地休息休息！
消化器官不但得以恢复活力与复原力，并能以最高效率发挥功能。
这有许许多多的方式可以进行。你可以选择最适合自己的方式去做。
不要害怕失败！你的内在指引将会引导至正确的程序上。
另外、你可以祈求帮助你有贯彻这项行动的意志与力量。
这样一来你将会被施予多方面的恩典。
第一、你将会大大地增进健康。……同时也为情绪净化与精神上净化上所做的准备。
亲爱的！「奇迹的时代」已经来访！
机油脏污、引擎运转不良的汽车就算车身擦得闪闪发亮，油箱加满汽油
仍不能教它发挥功能的。必须清洁引擎及重新调整各个零件，这样汽车才能发动运转！你的身体也是如此的！
………………
请开始并持续地与自我对话。
提出你的人生道途或灵性成长相关的问题。
一次只提一个问题！集中于一个问题，请求内在指引给予答案。
请充满信心地期待答案！确信一定可以得到答案。
答案将会以各种方式来到，所以你一定要注意观察倾听！
也许答案会出现于他人的谈话中，或你所阅读的书中、或梦中、电影情节等。
只要是能与你内在产生共鸣的信息，留意那答案并一定顺服那引导。
请期待：每日将会发生预想不到的事情。
等待接受那不可思议的大变化。
像小孩子般，期待着对你而言会是最棒的事情发生、并允许它发生！
检视你的念头是积极正面、或是消极负面。
因为，这些都将建造出你的未来。
每天早上一醒来，大声地告诉自己：将尽最大可能活用今天。请求『本我』给予你智慧、识别力及方向性。
亲爱的！
现在是奇迹的时代！
一切取决于你！一切操之于你！
——摘自【光之翼】：“净化灵魂与肉体的时刻”
