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警惕7大吃水果的有害观念

笑笑

特邀嘉宾

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1^# 大中小发表于 2007-7-25 15:13 只看该作者

惊喜一夏：黑茶知识网紫砂知识网岩茶知识网普洱知识网红茶知识网花草茶知识绿茶知识网商务资讯网茶叶知识网

警惕7大吃水果的有害观念

水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘。

　　有害观念1：水果什么时候吃都有益无害

　　专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。

　　有害观念2：水果可以代替蔬菜

　　专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。

　　廉价蔬菜有时优于水果。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2

茶可邀月；茶可入梦；茶可醉人；茶能生善。

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小玩子雅茗茶童 UID 2661 帖子 44912 积分 162806 注册时间 2006-12-19 个人空间发短消息加为好友当前离线	2^# 大中小发表于 2007-7-25 15:28 只看该作者近来N少七水果的说笑笑姐好.
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笑笑特邀嘉宾 UID 4661 帖子 1065 积分 8304 注册时间 2007-3-30 个人空间发短消息加为好友当前离线	3^# 大中小发表于 2007-7-25 15:48 只看该作者 *以下是引用玩物不丧志在2007-7-25 15:28:00的发言：* 近来N少七水果的说笑笑姐好. 玩子好茶可邀月；茶可入梦；茶可醉人；茶能生善。
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风雨丽人真水无香 UID 2705 帖子 4825 积分 13318 注册时间 2006-12-20 个人空间发短消息加为好友当前离线	4^# 大中小发表于 2007-7-25 22:12 只看该作者水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用比较科学。吃叶子喝叶子抽叶子 http://www.368tea.com/article.php?uid=2705
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蓝心语嫣

岩骨花香

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5^# 大中小发表于 2007-7-25 22:24 只看该作者

多吃水果

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风中的百合特邀嘉宾 UID 314 帖子 6703 积分 29722 注册时间 2006-7-22 个人空间发短消息加为好友当前离线	6^# 大中小发表于 2007-7-25 23:05 只看该作者吃要得法
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红雨伞天尊贡芽 UID 322 帖子 1679 积分 4921 注册时间 2006-7-23 个人空间发短消息加为好友当前离线	7^# 大中小发表于 2007-7-26 01:25 只看该作者
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天下有雪敬亭绿雪 UID 4814 帖子 515 积分 2866 注册时间 2007-5-2 个人空间发短消息加为好友当前离线	8^# 大中小发表于 2007-7-30 14:24 只看该作者
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一笑而过敬亭绿雪 UID 4905 帖子 613 积分 2953 注册时间 2007-5-20 个人空间发短消息加为好友当前离线	9^# 大中小发表于 2007-7-30 14:43 只看该作者有害观念1：水果什么时候吃都有益无害　　专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
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佚地

敬亭绿雪

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10^# 大中小发表于 2007-7-31 21:03 只看该作者

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笑笑特邀嘉宾 UID 4661 帖子 1065 积分 8304 注册时间 2007-3-30 个人空间发短消息加为好友当前离线	3^# 大中小发表于 2007-7-25 15:48 只看该作者 *以下是引用玩物不丧志在2007-7-25 15:28:00的发言：* 近来N少七水果的说笑笑姐好. 玩子好茶可邀月；茶可入梦；茶可醉人；茶能生善。
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风雨丽人真水无香 UID 2705 帖子 4825 积分 13318 注册时间 2006-12-20 个人空间发短消息加为好友当前离线	4^# 大中小发表于 2007-7-25 22:12 只看该作者水果当中营养素含量最高、风味最好的部分恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用比较科学。吃叶子喝叶子抽叶子 http://www.368tea.com/article.php?uid=2705
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风中的百合特邀嘉宾 UID 314 帖子 6703 积分 29722 注册时间 2006-7-22 个人空间发短消息加为好友当前离线	6^# 大中小发表于 2007-7-25 23:05 只看该作者吃要得法
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一笑而过敬亭绿雪 UID 4905 帖子 613 积分 2953 注册时间 2007-5-20 个人空间发短消息加为好友当前离线	9^# 大中小发表于 2007-7-30 14:43 只看该作者有害观念1：水果什么时候吃都有益无害　　专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
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