很多人夏天呆在空调房里,几乎没有出汗的机会,现在入秋了,身体有这样或那样的不适。
给你推荐一个让身体汗如雨下的方法,简单易行,不妨试一试。
一、烧一壶水,备07乔木谷花茶,或6091,或07正春,或5031都可。准备泡茶。
二、打一桶热水,水温以脚伸入能承受的最高温度为限。准备泡脚。
三、泡脚,泡茶。边泡脚,边喝茶。
四、几分钟后全身汗如雨下。
五、茶泡淡了,脚泡透了,汗流过瘾了。再喝个白开水,冲个凉,睡一觉。
注:
1、不宜空腹。
2、最好周末中午或下午。
3、茶不要泡太浓,用量3-5克,宜温润泡。
4、出汗时与出汗后,请不要开空调与电风扇 。
5、泡完了,要及时休息。
茶家寨的茶友有兴趣的可试一试,会有惊奇的收获。