近20年的养花悟出了这样一个道理:要像养花一样养自己。
我养花管理有三不三晒:土不好不用,肥不缺不施,水不干不浇;喜阳的多晒,喜阴的少晒,喜阳喜阴的随意晒。
土和“三晒”对应人的生长环境和体质。人的体质细分有九种,粗分可分为三类:偏阳(热),偏阳(冷),阴阳平和;对土壤的需求,有喜酸,喜碱,喜酸碱平衡的。花卉如此,人也大同小异。切不可听了“专家”的糊编乱吹,简单的“对号入座”。车载的知识不如好的“悟性”。
肥不缺不施对应到人:早餐要好,吃五彩粥:鸡蛋、西红柿、胡罗卜、绿叶菜、山药、核桃肉、生姜等,烧成五彩缤纷的粥;晚餐吃五色粥:黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、小米、薏米、黑米、玉米、荞麦、红枣、白木耳等,烧成五颜六色的五色粥。中饭可丰盛些,美酒佳肴也不为过。
水不干不浇对应到人:关键是,喝好水,喝生水,多喝水。专门饮用高质量的水机,制出符合世界卫生组织六条标准的好水。冷水泡绿茶,自制松针茶,晚上喝弱碱性水。喝水总量要大,一次喝一杯,绝对不要听“专家”慢慢喝,一口一口地品。要像浇花一样,必需浇得透。
每天这样简单的重复是最好的养生之道。会使你收到意想不到的神效。无病防病,有病去病,不吃药,不打针,什么病都没有。