十二时辰经络养生 巳时养生 足太阴脾经
1.巳时（上午9到11点）, 脾当值, 把胃摄入的精微运化到各处, 服务于五脏六腑,春肝夏心秋肺冬肾中间脾.
2. 足太阴脾经, 自足大趾末端始沿足内侧至小腿内侧,沿胫骨后缘与肝交,上膝盖腿内侧入腹部冲门,络与胃过隔肌,夹食管旁,连舌根散布舌下.其分支从胃部分出上过隔肌流住心中,接手少阴经.
3. 足太阴脾经上的重要穴位
太白穴,在足内侧大脚趾骨节后下方凹陷处,脚背脚底交点,按揉太白对脾虚.乏力.食欲不佳.腹胀.便稀很有效；
三阴穴, 足内踝向上量四指，胫骨后缘凹陷处是脾肾肝三经相交点，按揉可治痛经、月经不调、更年期综合症.过肥过瘦.脚底肿胀.手足冰凉等；
血海穴, 在大腿内侧髌骨底内侧端2寸处，左右相同。按揉此穴，对妇科病、湿疹、丹毒及血热造成的病都很有效。
4. 脾经上出现问题的表现
外经不通,大脚趾.脚内缘.小腿.膝盖或大腿内侧.腹股沟等经络上会出现冷.酸.胀.麻.疼痛等不适感,脾舌.咽喉关系密切,舌硬.饭后吐.流口水,胃痛.腹胀.便稀.胸闷.心窝下急痛.肌无力.糖尿病.胰腺炎等.
5. 养护,
要有良好的饮食习惯,少吃油腻,避免思虑。上午9至11点按揉脾经最好,如面黄肌瘦.胃胀腹满,便稀,多为脾运化功能不正常所致,各种出血症因脾统血,口腔问题,脾开窍于口,其华在唇,在液为诞坚持对脾经的按揉对以上问题有很好的效果。
巳时——工作学习的第一个黄金时间
上午9到11点，是巳时，是脾经值班的时候。脾经是主消化的，这个时候，它要吸收营养。而这个时候也大脑是最具活力的时候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班人最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。所以，你必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。
