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原帖由 龙女儿 于 2012-6-25 15:56 发表 我也睡得不好。和夏至有关系嘛?
有关系呀, 夏至是自然界阳盛阴衰开始进入最鼎盛时期的开始, 人体会随自然界的变化而变。年轻人会因阳气过盛而产生烦躁, 睡不着。这时候不要强迫自己早睡,要顺其自然,迟睡早起,但要在中午小休补充下睡眠
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原帖由 清水散人 于 2012-6-25 18:29 发表 有关系呀, 夏至是自然界阳盛阴衰开始进入最鼎盛时期的开始, 人体会随自然界的变化而变。年轻人会因阳气过盛而产生烦躁, 睡不着。这时候不要强迫自己早睡,要顺其自然,迟睡早起,但要在中午小休补充下睡眠 [ ...
可以迟睡迟起吗
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