鲜百合200克 枸杞30克 生姜剁末30克 熬稀米粥【偏稀为宜】 当晚餐服用【晚上养阴效果最好】

适应症：有精神前提下【阳气足】——体瘦干 多汗 失眠难眠 腹泻过多之类伤津病症

 

原理：

 

百合——肉质多汁  养阴之效佳 其色白  入肺金  其形百叶相合 和合之性强  故非常适合阳气不合【阳明不降 升降不调 失眠难眠】的患者服用

 

枸杞——肉质多汁  养阴之效佳 其味酸  入肝木  其形圆润饱满  滋养之性强  故非常适合肝木缺水涵养【相火不位 肤发干燥 眼痒易疲】的患者服用

 

生姜——百合枸杞滋腻  有碍于吸收消化 不利阳气的舒布  加入生姜后  有助吸收  养阴而不滞气

 

白米粥——清淡  缓和百合枸杞的粘滞之性  属土  更有利于吸收  调和口味  易于长久服用

 

谢谢树儿姐分享！

谢谢树儿分享！

简单易行，好，谢树儿。