好多朋友整天坐在电脑前工作，在单位离不开电脑 ，在家也是一坐几小时，算下来一天在电脑上耗费的时间远远多于和同事、朋友、家人交流的时间，不仅生活方式改变了，自己的身体也受到伤害。在这奉劝朋友们和我一起天天做运动，起码作到以下几点也对你有好处，看看吧。。。。。
　1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做


2、推下推下推下，每小时推松手筋


3、不想变硬颈，得转转转，两边转！



4、千万千万千万，每小时转转胳膊！


5、办公坐姿有讲究！


6、拿鼠标有正确姿势哦！！！


7、记住每小时转转脚松松筋



8、记住每小时松松手拉拉筋



9、记住每小时踢踢腿拉拉筋

感谢露宿者朋友提供分享

谢谢露宿者！

电脑前少坐,也来看看,谢谢!

好贴子.太感谢了

电脑前坐久了全身都不舒畅

以下是引用梦幻在2008-12-5 12:09:46的发言：
电脑前少坐,也来看看,谢谢!

这位MM,看到的都是你的影子,你还少坐啊?

以下是引用含笑半步癫在2008-12-5 12:16:51的发言：


这位MM,看到的都是你的影子,你还少坐啊?

闪了~~~~

打麻将去了~~~

以下是引用梦幻在2008-12-5 12:19:21的发言：

闪了~~~~

打麻将去了~~~

一看就知道不顾家的人

我家娘子从来不打麻将

记住了，谢谢楼主

放松，放松，谢谢楼主。。