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谈谈健康

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(转贴)谈谈健康


今天,一场绿色风暴正席卷全球,那就是从美国的五角大楼,到日本的首相官邸,从德国柏林街头,到北京中南海内外,人们争相传阅着一本绿色封皮的书。这本书就是《财富第五波》。人们纷纷被书中所谈到的观点所折服,更为书中所透露出的经济信息而惊喜。书中讲到,“已经悄然兴起的健康产业就像1908年的汽车产业和1981年的个人电脑和互联网产业一样,将成为创造兆亿财富的第五次浪潮。未来谁能掌握健康产业的销售渠道,谁将是最大的赢家!”为什么是这样呢?很简单,任何产业的兴起都是因为他有广阔的市场需求。别的国家先别说,仅从我国政府最新公布的一组数据中就可见一斑了。
2004年10月12日国务院新闻办公室举行了记者招待会,会上,卫生部副部长王陇德先生公布了历时两年完成的首次“中国居民营养与健康状况调查”。调查结果显示:近10年来我国居民膳食质量明显提高,营养状况明显改善。营养不良和营养缺乏患病率继续下降;但同时,我国仍面临营养缺乏和营养失衡的双重挑战:


1、全国超重人口2亿。(占全球的2/3。据世界卫生组织统计:全球肥胖症患者达3亿人,全球吃死的人比饿死的人还多。)


2、高血压人口1.6亿。


3、血脂异常患者1.6亿。


4、糖尿病患者增加很快,全国患者1亿人。


5、膳食营养和体力活动等与相关的慢性病关系密切。


6、我国城乡居民热量及蛋白质的摄入量已基本满足。但严重缺乏维生素及微量元素。钙摄入量仅为391毫克,仅占最低推荐量的41%。


而更可怕的是健康问题与知识缺乏有关。吃的饱不一定是吃的好;吃的好不一定就是吃的健康。大鱼大肉、烧烤、高热量、高脂肪的食品,各种速食、方便食品及碳酸饮料,是造成这种不健康社会现象的罪魁祸首。

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我们如果把人生比喻成一棵大树的话,它也有树根、树干和果实枝叶。人生这棵大树要茁壮成长,结出丰硕的果实。创造事业成功、生活幸福的一生,需要“九商”,即:“心商”、“德商”,“志商”,“智商”,“情商”,“逆商”,“悟商”,“财商”和“健商”。

人生之根——“心商”、“德商”,“志商”

所谓“心商”就是维持心理健康,调试心理压力,保持良好心理状况和活力的能力。

所谓“德商”就是一个人的道德和品格修养。

所谓“志商”就是确立人生志向和目标的能力。

人生之干——“智商”,“情商”,“逆商”,“悟商”

所谓“智商”就是人的智力发展水平。

所谓“情商”就是认识管理自己的情绪和处理人际关系的能力。

所谓“逆商”就是如何认识逆境和战胜逆境的能力。

所谓“悟商”(也称为“灵商”),就是一个人对人和事物本质的慎思明辨的顿悟能力。

人生之果——“财商”和“健商”。

所谓“财商”就是理财能力,特别是投资收益能力。

所谓“健商”就是一个人对健康的智慧和维护健康的能力。健商有5个要素:

1、自我保健。就是通过乐观的信念和健康的生活方式达到最佳健康水平。

2、健康知识。健康知识有助于人们对健康保护因素的了解与应用。

3、生活方式。就是一个人的生活习惯,它对健康至关重要。

4、健康心理。心理影响生理,心理、身体与疾病之间有着双向作用。

5、生活技能。要通过合理的膳食、适当的运动等来提高健康水平。

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[QUOTE]吃的饱不一定是吃的好;吃的好不一定就是吃的健康。

大鱼大肉、烧烤、高热量、高脂肪的食品,各种速食、方便食品及碳酸饮料,是造成这种不健康社会现象的罪魁祸首。[/QUOTE]

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我国城乡居民热量及蛋白质的摄入量已基本满足。但严重缺乏维生素及微量元素。钙摄入量仅为391毫克,仅占最低推荐量的41%。

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吃的健康, 健康是福

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