沉香熏香 熏香养生 养生香品 云起香堂
人的一生多半数的时间都是在睡眠中度过的，所以大家都很重视自己的睡眠，因为睡眠质量的好坏直接关系着人体的健康，下面就根据传统医学总结几点关于睡眠的注意事项：
不可醉饱入睡，不可悬足，不可张口，不可覆首，要将一切计虑营谋消释，清心入睡。睡宜暖腹、护肩颈，温足冻脑，食后右倾而卧，食远则左右皆宜。老年人要睡午觉，青年人入寝不过午。因老年人气弱，故寝以养之，少壮阳气盛，昼寝反会阳亢而致目昏头重之疾。
不过，有时候也会出现这样的情况，我们越是想睡觉，越是不能入睡，因而越发烦躁、越发不能入睡。所以，小编这里给大家一个建议，就是在睡前熏香，借助纯天然的香品如沉香、檀香等散发出来的醇美香气来舒缓情绪、消烦去燥、镇定心神。心神一旦安定下来，人就容易入睡，有兴趣的朋友们赶紧试试吧!
温馨提示：在购买养生香品的时候一定要认准品牌，这样才能保证效果，还不了解香品的朋友们可以到云起香堂的淘宝旗舰店里面看看。
云起香堂经营：纯天然沉香 檀香 居家熏香 香道用具
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