雅茗居茶叶论坛
 

陈皮排骨一起做,营养多多,身体健康!

陈皮排骨一起做,营养多多,身体健康!

陈皮对于广东人来说是再熟悉不过 了,很多人都有做菜放陈皮 的习惯。既美味又香味。哈哈,我们今天来试试做一道陈皮排骨吧!

陈皮排骨的制作材料:
主料:猪排骨(大排)500克
辅料:陈皮20克
调料:襄荷3克,小葱25克,冰糖15克,辣椒(红、尖、干)5克,花椒2克,辣椒油45克,料酒30克,盐3克,味精2克


 
陈皮排骨的做法:
1. 陈皮洗净后用开水泡发;
2. 葱、干辣椒均切段;
3. 姜切片;
4. 排骨用热水反复洗几遍,沥干水分盛碗中;
5. 加入一半葱段,一半姜片、盐、料酒,拌匀后腌二十分钟以上;
6. 将泡发开的陈皮丝捞出挤干待用;
7. 泡陈皮的水待用;
8. 锅中放少量油,下糖炒糖色,炒好后盛出待用;
9. 锅洗净置火上,放油烧至七成热,将排骨里的姜、葱择出不要;
10. 沥干腌汁下锅爆干水分;
11. 将排骨捞出;
12. 锅中留底油,下剩下的一半葱段、姜片爆出香味;
13. 再下辣椒段、花椒、陈皮丝稍炒;
14. 加入约一斤水、泡陈皮的水;
15. 烧沸后下排骨、糖色、盐,再沸后加盖改中火烧约四十分钟;
16. 下红油后改大火收干汤汁;
17. 放味精翻匀后即可装盘上桌。

食物相克
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。 


如果不想做菜的时候放的话,休闲的时候可以泡一杯陈皮普洱茶喝,同样也是润肺健胃,止咳化痰的。

TOP