凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤，具有清热、下火功效，是一般人都可以喝的中药。凉茶虽然是夏季很好的一种清凉饮品，但它同时也是一种中药汤剂，喝起来一定要适可而止。如意芳心茶业（ruyitea.com)温馨提醒，以下五种“茶”喝时要小心：
1、野菊花
性微寒，味苦、辛，能够疏风明目，清热解毒。野菊花与菊花是同科植物，但野菊花的苦寒之性胜于菊花，饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。
2、甘草
性质为甘、平，甘草所含甘草甜素（三萜类皂苷甘草酸的钾盐、钙盐为甘草甜素，是甘草的甜味成分）具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症，肾病患者必须慎用甘草。本品还有助湿壅气之弊，湿盛胀满、水肿者不宜用。
3、胖大海
其性质甘、寒，只适于风热邪毒犯肺咽喉所致的嘶哑，咽喉疼痛，还有润肠通便的作用；因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。饮用过多的胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。
4、银杏叶
银杏叶中主含银杏酮，但也含有一定的毒性成分，长期大量使用其泡茶，偶有引起头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等副作用，有过敏史的人要慎用。
5、决明子
可治疗目赤肿痛，羞明多泪、目暗不明，对视神经具有良好的保护作用，还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果。但同时可引起腹泻，气虚便溏者不宜用。
