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【素食养生】素食的科学证明(中国式膳食与健康)

【素食养生】素食的科学证明(中国式膳食与健康)

 



 

我行我素,素来健康!!!

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弘扬植物性食物为主

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大量研究已经证明,素食与心血管疾病是有一定的关系, 但与癌症关系不是很大。


癌症的死亡率主要受,基础水平,环境污染,生活习惯,职业危害,人口老化等重要因素影响。根据世界卫生组织的报告,目前世界上的癌症有一半是在欧洲,其余的主要是在亚洲和南美洲。而作为北美洲的美国加拿大等国,不是很高的,虽然他们吃的动物性食物要比我们多。


最近,美国癌症协会(ACS)和美国国家医学研究所(NIH),依据1991年至2006年的全国统计,宣布在15年间,美国癌症死亡率降低了15.8%-21%,其发病率(新发病例)每年以1%的速度递减。


但是,我国和一些亚洲发展中国家,癌症的发病率不仅不降低,相反每年以2.5%的速度恶性增长,据2007年5月卫生部统计,城镇和农村居民癌症死亡率增加了14.7%和21.6%。现在,我国每年有近200万人因癌症而死亡,约占总死亡率的四分之一,成为危害人民生命健康的“第一杀手”。每年我国用于癌症治疗的费用高达1000亿元以上,严重制约我国人民生活水平和经济发展。中国与美国在抗癌战线上如此大的反差,不能不引起我们的反思和焦虑。


总结这15年来美国抗癌所取得巨大进展,主要有三条经验:一是成功预防,尤其是吸烟人数的减少;二是早期发现,癌症普查日趋普遍;第三才是癌症治疗方法的提高,尤其是姑息性处理。在三条经验中,最关键的措施是全民的宣传和教育。


根据卫生部统计,中国人目前癌症排在首位的是肺癌,其次是胃癌和肝癌。为什么呢? 一是空气污染和吸烟造成,二是喝酒,三是食品污染,还有某些地区吃的太辣,这些才是造成中国人癌症死亡率升高的主要原因。至于饮食跟饮食有关的癌症,比如直肠癌, 目前还不是国人癌症的主要死因(因为中国人很少有吃到象外国那样的超大胖子的)。我希望这些所谓的专家,应该能抓住主要的矛盾,否则会对我们的饮食文化产生一些不必要的迷思。就象前几天戳破的绿豆汤可以治癌一样。


 中国5千年的饮食文化,老祖宗给我们的美食,不要就这样丢弃了。只有营养均衡,荤素搭配,活的开心,才能健康长寿。

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活的开心,才能健康长寿

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引用:
原帖由 玩物不丧志 于 2010-6-19 21:12 发表 活的开心,才能健康长寿


小玩晚上好


俺是很为食吧 主要是嘴馋

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现在基本都是素为主了。

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引用:
原帖由 清水散人 于 2010-6-19 21:20 发表 小玩晚上好 俺是很为食吧 主要是嘴馋


惭愧,俺也嘴馋

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素食,健康长寿

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