skg:"女子不可百日无糖,指的就是红糖。”
每天喝一杯红糖水,能补充摄入微量元素和维生素,延缓衰老。不过,中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖。女性朋友日常不妨根据自身的需要,试试下面几种跟红糖有关的食疗方:
红枣杞子木耳汤
做法:黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服,每日2次。
功效:经常服用,有除黑眼圈的作用。
红枣菊花粥
做法:红枣5~10枚、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜红糖茶
做法:生姜15克、红糖适量,开水冲泡代茶饮之。
功效:能治疗风寒感冒,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
红糖党参赤小豆汤
做法:党参30克、赤小豆30克、丹参15克,水煎取汁后,加入红糖适量
功效:常用可使肤色滋润。
益母姜枣红糖水
做法:益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克煎服。
功效:此方具有温经散寒功效,适用于寒性痛经及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
做法:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30~50克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:此方具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
文章来自:女子不可百日无糖!红糖食补秘方揭秘。