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崇尚自然科学, 步入智慧人生 刘逢军

崇尚自然科学, 步入智慧人生 刘逢军


       万物圆循环运动符合宇宙大道,从天体到气候到社会乃至人体经络运行无不如此。李可先生编著的彭子《圆运动的古中医学》用最简易通俗的方法阐述了大地人体圆运动规律,像我这样根器不够看不懂太深层次或懒于深入钻研的,明白最基本的原理,即可触类旁通的思考圆运动规律在人体和投资市场的运用。万物运行其实是能量场的相互作用,“身体是革命本钱”可以理解为能量是和谐的基础。能量既是物质的,也是精神的。
 
编者按:刘逢军教授,养生大师,创办大道养生堂。此篇讲话,风景很好:“事业是我们身体的放大。”“干磨”——凡运动,形神不合,便是干磨,无益有害。
        
崇尚自然科学, 步入智慧人生             

刘教授在北京清华大学中国涉农企业总裁工商管理博士研修班上的报告
  
  在座的都是做企业的,有的是比较大的企业家,有的是相对小一点的企业家。不管怎么样,都是说了算的。但是恐怕在一个时候,自己说了不算,就是进了医院的时候,你有再大的主意,听医生的。到最后没气,想提点看法,旁边的人还是劝,还是听医生的。所以释迦牟尼曾经问弟子说:生命在什么之间。有的说这个之间,那个之间,都没说对,释迦牟尼讲:生命就在一呼一吸之间。一口气上不来,人就走了。

  在生活当中经常会发生这样的事情,可以说是一个非常高级的领导。一个感冒去医院,跟家里人讲:你们回去吧,感冒没什么。到第二天早晨死了,一输液死了。怎么死的?大家看不见有什么病,那就看他原来有过肺病的,因肺而死亡;有过心脏病的历史,因心脏病而死亡。怎么死的呢?就是输液输的时间不对。比方说,明天立冬,冬主藏,万物开始进入休眠状态,气也开始往下沉。从药房里拿出的输液的水,大概是零上5度,到了冬天以后,外面的寒气把人给封住了,热在里面,心脏里的温度至少也有38度到40度左右,零上5度的水一下子兑入38—39度的心脏,静脉直接滴进入心脏,如果说点滴的速度稍微快一点,引起心肌痉挛,如果心肌痉挛是心脏张开的时候痉挛的,电击的时候心脏或许还能跳动;如果正好是关上的时候痉挛,电击使心脏越来越紧,一般来讲四分钟人就走了,当你在解剖的时候心脏是松不开的,有什么病就算什么病,如果说实在找不出什么病,还有一个词叫卒死。所以一个医生成名,那是不知道要有多少人为这个医生铺垫了经验。

  我曾经遇到一个心脏科的护士长,她坚决不干了,我说:你为什么不干了?她说:我不能再干了。她说明明人家没什么大病,就是那护士着急谈恋爱,把点滴的速度加快了,死了,我们都明白是怎么回事,但是谁也不敢捅破这个窗户纸,大家都装糊涂。她说:我干不下去了。

  所以我们作为企业家,懂得一些养生的知识,是对自己最好的保障。因为到了关键时刻,谁说了都不算,还是你自己说了算。有一位省领导,副职要到正职,要做报告,为了做报告时领导要精神一点,输输液。后来就问我,我说:你不能够,现在没什么大问题呀?实际上你就有点指标高了一点,那是气太虚了,把气补足了就完了吗。为这个事当地的院长还特地到北京来跟我谈这个事。我说:你不能给他透析,他还没到那个程度,回去以后还是不行,还要透,是为了领导第一次讲话的时候精神状态好一些。到了凌晨4点半,这位领导给我打了电话,说教授啊咱们妥协吧,他们说:如果不透的话,他们就准备按着程序往上报了。我说:那你看着办吧,我不同意透。从透上析以后人就昏迷,大概活了十几天到死,那是什么都不知道,很可怕的。本来不该发生的现象,一切都挺好,就是某项指标高了,肌酐高了,肌酐高了那是一个现象,本质是什么?那是气虚,把气补上去以后,膀胱能够化气,指标就下来了。另外那个指标是什么指标啊?指标准确吗?未必准确啊。

  有一次一个朋友带了一个华裔的企业家,搞金融的,大概是三十五六岁,他做的比较大,在外国是几十个亿。一定要找我看一看,见面时告诉我,说刚查出来是肾硬化。光听说肝硬化,很少听说肾硬化,肾硬化也就是肾纤维化。他很苦恼,说我现在怎么办?才35岁,事业正是好的时候,得肾硬化,怎么办?我说:那你影像学肾有没有变形?他说没有变形,肾正常。脾呢?肝呢?都没变形,都挺好。你检查其它的指标呢?其它指标没什么大问题,稍微有点偏高。但是检查肾是通过穿刺的。我说那你身体没事,你告诉我,你是哪一天去检查的,后来我一看化验单,我说难怪呀,你检查的那天是忌日,天气不好,肯定是刮风,他说:没错,那天刮沙尘暴。我说:那行了,你再到另外一家医院去检查,应该是没有问题的。他一下子就乐了,他说:你怎么说的那么准呢?他说:我已经在另外一家医院检查,检查我的肾一切正常。但是给我检查肾硬化的这个医院在北京那是太著名了,它的结论别人不敢否的。我说:他检查的没错,但是一般的人,特别是现代医学,检查指标的时候从来不考虑天气和人的关系。所以经常会出现这样的问题,断的是肺癌,影像学上明明有,一打开什么都没有,又给缝上了,这就是现代医学忽视了人和自然的关系,像这种例子很多。

  有一天一个朋友找我,老人家快80岁了,结果一验血,医院说不能住了,马上把你妈给接出去,怎么了?说你家老太太得的是性病。儿女都50多岁了,这不是扯蛋吗?找我,我说你告诉我哪天化验的?一看化验又是忌日,我说你改一天,初一到十五,而且是上午化验,化验的时候要看天,今天的天气不行,有风,风太大,就是有太阳的天,吹一二级的风去化验,要这样的天化验,保准没事。所以在中央做出了构建和谐社会重要文件的决定里面,总纲里面有六条,其中最后一条是人与自然的和谐,如果忽视了这个大的环境,忽视了人与自然的关系,那么来谈人,就缺了一大块,如果再脱离开人的整体,来谈这个个体的病,就像在大海里专门盯那个沙子一样,忽视了这个沙子跟大海的关系。

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       对于传统的养生文化这一块,大家都是陌生的,我想在座的能够抽出时间来研究这方面问题的,有没有,可能有,但是不会多,因为大家几乎所有的精力都放在了我们的事业上,但是我们想过没有,事业是什么?谁的事业?你的事业,实际上事业是我们每一个人身体的放大,如果离开我们的身体,去谈我们的事业,这就成了无源之水了。在我们的生活当中,工作当中,我们的身体是事业的载体,是生活的载体,而如果离开这个载体的话,可以说我们是处处犯错误。如果说人体是一部车,我们驾着人体这部车,走完我们的一生,应不应该经过训练呢?回答是明确的,应该。就我们开普通的车,都得训练,都得去考驾驶证,。开人体这么复杂功能的车,为什么不需要训练呢?不训练就错呀,本来肝火很盛,见谁都想发火,结果到吃饭的时候,你还吃辣椒。你见谁就发火,叫肝火盛,辣是升肝气的,那你就更加要发火,这时候应该怎么办呢?一感觉肝火盛了,吃饭的时候就要吃点醋,吃完醋以后就觉得没脾气了。为什么呢?醋,酸味的东西是降肝火的。哎哟!我今天疲倦得很,眼睛都睁不开,我的腿上楼都打弯,结果吃饭的时候弄了半碗醋喝下去了,喝完了以后就站不起来了,为什么呢?因为酸是泄肝气的,肝开窍于目,主筋,膝为筋之府,当你肝气不足的时候,浑身的筋是软的,膝盖是筋的大轴,开窍于目,有没有神,那是肝气足不足,肝气不足的时候,眼睛没有神,这个时候怎么办呢?吃点辣椒,一下子感觉浑身舒服了,上楼的时候跑着上,但你恰恰喝了半碗醋,喝完了以后,行了,把肝气给泄到底了,站都站不起来,有这样的情况,吃完饭以后站不起来了。

  夫妻房事,这里的学问就更大了,最起码的一条就是夫妻房事只能活出,不能死出。什么叫活出死出?就是夫妻房事完了以后马上要分开,如果男性不在勃起的情况下分开,那么第二天早上就爬不起来了,那叫死出,把气给泄了,如果活出,那么第二天早上起来很有精神,觉得没事一样。另外夫妻房事应该尽量在早上,因为晚上9点立冬,万物闭藏,都处于藏的状态,人的细胞也开始休眠,都开始睡了,你硬把它拉动起来,硬逼着它干活,这样就等于雪上加霜,而且破了阳气了,叫雷打冬,十个牛栏九个空,晚上9点立冬,凌晨3点立春,正好是在冬天那个季节,突然响起一个惊雷,响起惊雷的结果是什么样呢?开春以后,十个牛栏有九个牛栏的牛都得瘟疫死了,所以叫雷打冬,十个牛栏九个空。晚上9点立冬,凌晨3点立春,正好是在冬天这个季节,突然响起了惊雷,响起了惊雷的结果是什么样的,开春以后十个牛栏九个牛栏的牛都得了瘟疫。所以叫雷打冬十个牛栏九个空。凌晨3点立春,春主什么?春主释放,万物生机勃勃,外面鸟也叫了,鸡也叫了,3点钟是鸡叫头遍,大地开始苏醒,你的细胞也开始苏醒,这个时候夫妻合房,正好适合春放的原则,释放完了以后再睡个回笼觉,这一天就舒服。

  这样看养生是不是跟我们很近?可以说衣食住行,方方面面每天我们都面临着科学的生活方式。但是这一块恰恰是我们忽视的地方,我们经常会谈什么好吃,但很少谈这个东西吃进去以后是否合乎于我当前的身体需要。需要,吃进去就是营养,不需要,吃进去那就是垃圾,就这么简单,**同志在2006年4月美国耶鲁大学的讲演当中有这样一段话,这段话很重要,说中华文明是世界古代文明始终没有间断,这是了不起的事情,你像世界上也有一些古老的国家,但是中间的历史断了。中国的5000年文化没有断,连续5000发展到至今,中华民族在漫长的历史发展中形成了独具特色的文化传统,这句话说的很有意思。

  几年前好像有个生殖协会,专门研究繁衍的协会,请我去讲了一课,我就讲男女合房到生儿育女,我讲完了以后他们很震惊,说怎么从来没听说过呀?至今还经常提起来这件事。因为我们现在是研究什么呢?是研究西方的,**同志讲是独具特色的文化传统,。比如说,我们现在要生孩子,在座的你们,有谁知道你的孩子是什么时候要的,不知道,你的孩子什么时候生的知道,什么时候要的不知道,稀里糊涂的要了,那哪成啊。要孩子之前得看天气预报,你不看天气预报,今天你要孩子,这孩子长大了必癫狂,为什么?是动荡的时空,我们每一个细胞和精卵都在忽悠,都在动荡,在这种情况下结合就坏了,这孩子必癫狂。这孩子生下来一看面相上就有了,它是全息的,这是中国特色,就是五行、五色、五味、五音、五声,这个独具特色的文化传统深深地影响了古代中国,也深深地影响了当代中国,话说的很深。所以锦涛总书记就提出了两个字“和谐”,学问大了,和谐是什么?是平衡,平衡是什么?平衡就稳定,晚上往天上一看,那么多的星球都在转,都在自转、公转,它们没碰上,是和谐,它平衡。如果离开了轨道,互相的引着,排斥一变的话,那就会发生一次非常大的破坏性的,全球就会毁灭。现代中国强调以人为本,与时俱进,社会和谐,和平发展,既有了中华文明的深厚根基,又体现了时代发展的进取精神,这是锦涛同志讲的一段话,讲的非常好。所以我们能够在企业家的培训班上讲一讲养生文化,我觉得是我们清华大学重视中国古代文明和时代发展的需要,是非常重要的举措。

  我们所说的传统养生就目前可以查到的资料,应该是2500年前所发现的一部书,叫《黄帝内经》,这部书没有作者,也只是那个时代,春秋战国时代发现而已。也有人讲这部书具有史前文化,养生我们目前最早能够找到依据的就是《黄帝内经》,提出了养生观念,那么这个养生的观念,我们至今重新学习它,就好像发现了新大陆一样,哎哟,它怎么说得这么透啊!而且在应用的时候怎么这么见效。所以我今天讲崇尚自然科学,步入智慧养生,也是以《黄帝内经》为基础来讲这一课。

  我们目前企业家很辛苦,我也做企业,只不过是做养生企业而已,我也是领导了全国250多个机构,在养生这条路上探寻。所以我能够理解到企业家的压力,好在我能够随时的调养,一看天气预报,明天天气怎么样?明天怎么办,今天怎么办,能够随时的来调整。其他的企业家对这些养生的知识研究的比较少。所以有的时候,几年不见,怎么这样了,好多朋友一两年不见,怎么变化这么大,没办法压力太大了。企业家应该是国家的财富,我曾经想过,什么时候搞一个企业家俱乐部,每年给国家交税500万以上的,经常给这些企业家讲一讲节气的变化应该怎么办,早就有这个想法,今年推明年,明年推后年,就这么推,推到现在也没腾出空出来,但是企业家确实需要关心的。因为优秀的企业家是国家的脊梁,我们今天在清华大学举办这样一个培训班,是体现了以人为本,我也想利用有限的时间给大家多讲一些。

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一、企业家需要学习传统的科学养生。

  这个一定是要这么去学的,因为这关系到你健康的一生,成功的一生。在中国历史上,儒商是受人所推崇的,那我们现在儒商究竟占多少比例呢?应该说有,但是有限,儒商并不是说你有了高学历你就是儒商,儒商应该有比较丰富的中国传统文化。中国传统文化说到底它又是一个智慧的文化。我曾经写过一本书叫《中国龙文化养生之道》,为什么我说是龙文化呢?在中国这个土地上,大人小孩都知道龙长的什么样,但是大部分人都没看见过龙。中国的龙文化就是有无之间,好坏之间,难易之间,上下之间,前后之间。老子讲:有和无是一回事,它同出而异名。它是同时出现的,名不一样,它是一回事。同出而异名,同谓之玄,玄而又玄,众妙之门。有和无它是一个事两个面,它是手心手背。如果你能找到二者之间变换的门,那么难就变成了易,你找不到这个门,非常容易的事是变得非常难,这就是外国人到中国来的一个感觉。说我们的法律上根本办不到的事,怎么这么容易就办到了,在我们非常容易办的事,我怎么办不好呢?因为你不了解中国的龙文化,中国文化就是一个龙文化变幻莫测。所以儒商呢,非常重要的是学习中国的哲学文化,你别学外国的哲学文化,你可以学,但是你只是吸取有用的部分,照搬不行。礼拜五,德国人来找我调养,我说:德国是很严格的,我规定了他几点来调养,他一分钟都不差,这德国人行,德国人炒菜的时候,胡椒粉一克,用天平称好了,花椒面几克,盐几克,香油几克,几克几克,摆完以后,按着程序几克几克上,这样炒菜。中国人不这样做,大马勺一掂,哗啦哗啦。。。是这么做菜,没有一定之规。有一次一个以作汤著名的大厨,做汤做得好,最后就等他这一道汤了,众人一催把汤送上去了,回来一想,坏了,没放盐。盐调百味,汤不放盐能喝吗?今天一高兴就得意忘形,怎么办?犯了错,没想到还没等道歉,大家说你的汤做得真好,太好喝了,以前喝的汤咸,今天这汤太好喝了,怎么会好喝呢?明白了,前边的大厨菜做得太咸了,结果吃了半天以后,口水都是咸的,如果是正常的汤吃起来就是苦的,正好这个汤没放盐,口水一加这个汤以后,正好把味给调出来了,你说这个哲学是什么?哲学是动态的,它不是一加一等于二,甚至一个水杯加一个窗帘等于什么?等于一个大窗帘和一个大水杯。所以养生是讲什么呢?讲三个原则,就是因地、因人、因时,这三者只要有一个变化了,你调养就得变,自古以来我们有南药北药之分,中药西药之分,你说这个药治什么病,那错了,它治什么病呢?

  三九胃泰,打广告打得很多。我有一个老首长,我去看他,我问他胃怎么样?说不错,最近他们给我买了三九胃泰,很高兴的,三九胃泰很出名啊。可是新疆人状告三九胃泰,为什么?新疆人吃三九胃泰吃到胃出血。不是治胃的吗?治到出血,那你拿他的药方,药没错。因为三九胃泰的方是海南渔民的方子,渔民在海上湿寒,谁能去湿寒,燥热能去湿寒,所以三九胃泰是燥药,新疆燥啊,海南人得的浅表性胃炎和新疆人得的浅表性胃炎原因不一样,一诊断浅表性胃炎,海南是因为湿寒得的浅表性胃炎,新疆人是因为燥得的浅表性胃炎,因燥而得病你再吃燥药那不流血吗?肯定流血,这很正常的。所以因地因时因人,情况一变你就得变,天下用的就是智慧。      
 
  (一)舍本求末,以物为证

  我们现在企业家的身心状况不容忽视,我们常讲无源之水,无本之木,形容的是一个没有根源趋势的事物,它是短暂的。可是我们目前的一些企业家恰恰处于这种情况,由于缺少这种养生自保知识,就好象在沙滩上盖楼一样,在座的谁敢说我得不了癌症?不敢说,突然有一天宣布得了以后,一下子惊醒。癌症那么容易得呢?得癌症之前你必然有一段不舒服,每天高高兴兴的舒舒服服的不会得癌症。

  在这里要解决一个观念问题,比方说我们现在存在的问题就是舍本求末,不固根基,《吕氏春秋》里有一段话,叫做“凡事之本必先治身”,就是所有的事,谁的事?你的事,你所有的事最重要的就是你的身体,因为你的事是你身体的放大和延长,这个观点是中国传统文化里非常重要的组成部分,从上古时期就把它提到重要的日程上去了,比方说大禹治水八年没成,家里的妻妾打成一团乱,这个时候连走路都是摇摇晃晃,拄着拐杖,当时他找到了天师癸,相当于现在的卫生部长,天师癸告诉他治理国家的纲纪,首先要从研究自己的身体开始,于是给他调养了两个月,感觉精力百倍,当精力百倍的时候,八年没干成的事三年干成了,家里是一片祥和。

  我们回顾一下自己所走过的路,当你事业最旺的时候,一定是你身体最好的那一段,当你背气的时候,特别的感到别扭,往往是你身体不好的那一段,这是一种普遍现象,但对于它有广义和狭义的理解,狭义的理解,对啊,我身体好精力百倍;广义的理解,那就是一个,叫生物场,生物场是很多人不了解的。我一个礼拜820的号只挂10个,一人讲10分钟,有一天有个女士找我来了,我问:“你做什么的?”“我做企业的。”我说:“你企业根本不行呀。”她说:“是啊,所以我来找你调一调,感觉昏昏沉沉的。”结果一个月以后她就来找我,我认不出来了,给我拿来一篮子大红枣,我说“你怎么给我送枣啊?”“你想不起我?”我说:“想不起来。”她说“一个月前你不是说我的脸由灰暗变成白里透红的时候,我的运就来了。”我说“哦,那我想起来了。”她说“前天我把奥运工程给签下来了,所以我想你什么都不缺,我给你送一包大红枣。”像这种事情比较多,她说我都没想到,莫明其妙的就中了标了,这个我们可以回想一下,今年上班感觉到舒服,爽,拨哪个电话哪个电话就通,办什么事八九都成;哎哟说今天别扭,打一个电话,嘟!不通,打一个电话占线,好不容易拨通了一个,办不成,这个概率你们回去总结一下。做企业的你们总结一下,一个电话打通了,办得特别顺,你要打电话你赶紧拨,就在这一段赶紧拨完。如果今天根本就是烦得很,拨个电话也不通,什么也别干了,你回家睡觉去,就是你在状态的时候你再去干事,跟运动员一样,我问过一些运动员,有射击的、射箭的国家运动员来找我调养,我说:你在射击的一刹那,是不是不瞄啊?你感觉到不错,就射击了,这就成绩非常好。他说:说对了,他说我就是那一霎那我感觉到有了,准有,我感觉到没有,怎么瞄都不行。所以运动员讲状态,企业家也要讲状态,这个状态实际来讲就是场,也就是此时你的手机和网连的特别好,我们在这个问题上一定要讲物质第一性,精神第二性,哲学里非常重要的一个观点就是物质第一性,精神第二性,不能颠倒了,如果颠倒了的话就走向了唯心主义,中国古代的这些基本观点和我们辩证唯物主义的哲学观点,我看不出有什么不一致,都是一致的。如果说忽视了我们的身体去谈事业,事业可能是非常短暂的。

  今年年初的时候,有一个不到30岁的青年,他带他母亲来找我调养,我一看我说你的肝气怎么虚的这么厉害,你晚上不睡觉啊?他说我们单位就这么规定的,干48个小时,休48个小时,我说:那你辞职吧,赶紧换个工作吧。我也不说这个单位是什么单位了,是在全国非常著名的单位。结果是在大约半个月以前,他的老母亲七十五六岁了,走路是挪着进来的,说我不行了,我说怎么了?他说我受到一个打击,我儿子突然死了,他没听你的话呀,他没换工作,我受不了这个打击,我听了以后很心酸,不到30岁的小伙子,一米八几的个子。古代养生讲,一夜不睡,一百天都补不回来,那么他一年有一半的时候是一夜不睡,那些没死的,我想也好不了。

  这种情况我遇到的比较多,大概是8年前,我在天津的展交会上定一台机器,一个副总,华东的一个单位,做得很大,专门做食品加工、医药加工的这么一个企业,签完合同以后,我说:你呀,赶紧调一下吧,你的肝堵的太厉害了。他说:行,找时间我去北京找你调一调。后来也过去了,大概两年多以后,我们的机器出了点毛病,找他,那边打电话说他不在了,我给你派别人去吧。来了以后我说怎么不在了,他说:“哎哟,订货的时候我还在旁边,你让他到北京调一调,发现了肝癌就是晚期了,结果最后是在病床上吊死了,趁晚上没人的时候,自己把绳子拴在床栏上自杀了。”

  像这种情况随便举例子很多,有的中年人得了胃癌,胃癌晚期了,自己妻子还是在医院里工作,得了胃癌了,还不知道胃在哪,还问胃在什么部位,最后死的时候那也是很惨,寒冷的天,鞋也没穿,就穿一件衬衣衬裤,光着脚跑到五楼上面跳下来,那是最后疼的没办法。是来也赤条条,走也赤条条,没穿鞋就走。这些例子我们可以看出来,如果离开了物质身体的支持,我们的事业可以说是无源之水,是很短暂的。

  我们了解了目前这些舍本求末的这种状况,我们还要了解一下目前生活当中还有哪些是盲目的。从历史的长河来看,它有一个规律,那一个国家它有钱,那一个国家的文化它就会向外渗透。国内也一样,30年前刚改革开放的时候,北京人广东话学得好,全国的主持一上台,除了中央台以外,各省的主持人一上台感觉到全都是广东来的,实际不是,广东开始富了,大家都是说话带那个味,都一样。反过来在保健这一方面也是这样,感觉是外来的好,什么都是外来的好。于是会使我们产生一个误区。

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(二)、误区

  1、盲目的健身,尤其是企业家经常听他们忽悠,什么打打球、健身等等,全听忽悠,这个套票,那个套餐,这个免费,银行现在也跟着忽悠,你在我这里存多少,也搞什么套票。实际上中国人的锻炼它必然有中国人的一些规矩。比方说游泳,还有的人问我,现在游泳行不行,不行,怎么不行呢?因为人的身体关键是取决于你的阳气能不能保住。人的一生是保阳的一生,阳气存内,邪不可干。看你往冷水里面一泡,把阳气给散发出去,寒进来了。冬泳行不行?冬泳根本不行,冬天讲天寒地冻,那么你在冷水里一泡的话,寒乘虚而入,冬泳的人脸是青的;爬山等等,这些也不轻易爬,爬山的时候,你要早上爬山,晚饭以后就不要爬山了;打网球,年轻人可以打,40岁以上的中年人就不能打,打乒乓球你就不能,为什么不能打?

  因为人,你要不就别动,你只要一动,你所有的筋力都放在关节上,因为两条腿承担1—2百斤的重量,它在动的过程中需要大量的营养液来浇注它,浇注的前提是神在、气在,液就在,什么液?液体的液,人体它必需要靠液来灌溉关节,你打网球神在球,气也在往外掉,整个两条腿是虚空的,所以很多打网球最后换关节,干磨。

  健身房里那种锻炼,什么时候练,晚上练,晚上9点是立冬,万物开始闭藏,你不要在那折腾了,折腾得大汗淋漓,把阳气给泄了,有的晕在健身房里头,有的卒死在健身房里头。所以健身千万不要盲目。

  我下一节给大家讲中年人什么叫健身,讲课前10分钟,我在走廊里来回走了一圈,已经健了身,浑身的关节,包括腮邦,我要讲话,我全都给润完了,全都给浇注到里面去了,还用得着还要一个月花一万多块钱买个健身房的套票,弄得大汗淋漓的,没有必要。

  盲目的保健,现在的保健项目太多了,很多是玩概念。踩背,我看过他们踩背,踩背时男士在那趴着,一个女的把着栏杆,用足边踩边揉。这个踩背是不能随便踩,男为阳,男人的后背为阳中之阳,不能让人家摸的,还让人踩。所以有一次,一个综合娱乐的二老板来找我,找我说咱俩能不能结合一下,给我们小姐训练训练,我看你们这个养生不错,能加到我这里,你有时间来踩一踩,我们小姐踩背不错,凡是应聘的小姐,把我踩舒服了,很灵验的。我说:“那你的腿肯定是肿的”。“我不肿啊?怎么肿?”我说:腿露出来,一摁:“哎呀,我的腿怎么是肿的?”我说:踩的。为什么呢?因为这些小姐不见太阳,太阳出来的时候她睡了,太阳下山的时候她起来了,就是阴气太重了。所以这些场合的小姐,你摸她的手冰凉,寒。脚足前脚掌中间那个穴叫做涌泉穴,是排毒气的,所有的寒气都从那里排的,好了,男人的背为阳中之阳,后背还有两条脉,是阳脉的统领,一个是督脉,督脉是全身阳脉的统领;再一个是足太阳膀胱经,它在里脊的那块,这两条阳经,小姐从涌泉穴把寒气、毒气全给你踩脊梁里去了,踩完了舒服啊。所以有一些小姐,你不要说给钱了,就是不给钱了她也给你踩,踩完了她浑身暖了。

  我看了一个非洲的一个电影,黑人的酋长,他不管坐到哪里,都得一个十来岁的男孩趴在地上,他的脚要放在男孩的后背上,一般人看不懂,我一看我明白了,吸阳气的。所以你这一个企业家,被人踩一顿,你第二天还能工作吗?太阳经是通脑的,督脉是通脑的,寒气全在脑子里,发懵,发懵以后怎么办?再让小姐去捏头,这头你还敢捏吗?头啊!像一根一根冰棍一样往脑袋里面掐,洗头嚓嚓嚓往里就那么掐。以前我到南方去理发的时候,她要帮我掐,我说不要碰我,理完就完。咱们看过《西游记》,《西游记》说取经到这个庙里,庙里说每天晚上少个和尚。老鼠精,老鼠精不见太阳,到了晚上没有太阳的时候就出来了。完了以后,孙悟空变成一个小和尚就在那里,老鼠精就给他做头顶按摩去了,一掐头顶的时候,指甲“唰”长出来了,那么一掐进去就得死。虽然是个寓言,《西游记》就是一个寓言,它就是告诉你这是一个道理。男人的头是不能随便让女人摸的,男主阳,女主阴,如果这个女人的手很寒凉的话,她一摸了以后寒气进去了,它一交换,寒气进去了,阳气就跑了,所以这些东西不懂,我相信大家懂了以后,既不踩背,又不捏头了。

  明天立冬,立冬到立春,冬三月不能够按摩,不能捏脚。因为立冬到立春,冬天这三个月万物必藏,你身上的阳气要藏了。如冬三月按背,做脚底的话,会泄掉你的阳气,第二年就会疲软无力,做完脚底以后,第二年开春以后脚疼,后背给做了按摩以后,第二年就会疲软一年,乏力,它把气给泄了。再一个就是刮痧、拔罐更不行,现在浑身板结,推罐,那个受不了,好家伙,那个罐拔进去以后罐来回再一拉,完了,把你太阳经脉督脉的阳气全给你拔走了,所以你推完罐后,第二天是很不舒服的,浑身都会打晃,那个推罐不但冬天不能做,平时也不能做。

  2、吃伟哥,我在香港看到香港的报纸,在显著位置上说:伟哥一出,萎哥倍增,说伟哥这个药一出,阳萎的哥哥就成倍的增长,伟哥是什么?伟哥除了兴奋剂还有什么?不就是兴奋剂吗。这个运动员他跑也跑不动了,跑不动了是什么呢?是他已经消耗了体力本能,怎么办呢?休养生息,说这没关系,打一针吗啡,打完了以后又能跑,但是这个时候他是以消耗他整体的素质作为代价,不断的打吗啡,到最后打了吗啡还没等跑就已经死掉了,就枯竭了。这类的药到处都是,只要你在街上一看门口的“成人保健”,一进去肯定就有类似的药,叫伟哥或者叫其它别的,那是绝对不能用的。这个问题现在做企业的好像比较普遍,我也没干别的什么呀,我挺规矩的,就是陪朋友喝喝酒,但是怎么一到四十岁就不行了?有时老婆就会怀疑,你看,怎么四十岁就不行了?原因在哪呢?睡太晚了,晚上九点立冬,冬主藏,第二天你有多少精力,取决于你日冬,几点呢?就是晚上9点到早上3点,立冬到立春6个小时,到白天精力是你头一天晚上积蓄力量的释放,你说你3点钟才睡,你哪有精力啊?1点钟睡,1点钟睡到3点钟才两个小时,睡觉晚了伤什么?伤肝了,肝主筋,身上的筋筋网网归肝管,男人的生殖系统是什么呢?那叫宗筋,所以你不行的原因在这,跟伟哥没有关系,那怎么办?早睡觉。

  3、乱吃补药,一会儿这个概念,一会儿那个概念,好像新大陆一样,实际上都在玩概念,搞的名堂多呢。任何东西一定要和你这个人在一定时空下的需要为准,所以任何东西都不是万能的。说我吃一个东西,我当大米白面吃,那不行,除了大米白面是平性的,就是你天天吃大枣都不行,因为大枣它是属于温的,所以吃东西一定不要从概念出发。怎么分辨呢?那就从你自己实际的感觉为准,你觉得现在挺好的,挺好的你就正常吃饭就行了。不一定去看哪个概念怎么样了,我非要去吃,当然这些我一会儿会给大家具体的讲一些基本原则。

  4、盲目的吃喝。我们现在很多的问题就发现是在吃上,如果一个人能把握好自己的嘴,病就少,如果管不住这个嘴,他病就多。老子讲美味伤脾,特别美味的东西,你要注意了,不能多吃,多吃就会伤脾。所以他提出来要“虚其目,实其腑”,说你别看吃的都是鲍鱼,甚至是燕窝,你别看那个,你一定要看你肚子里实际的需要,如果你正上火的时候,你吃人参那就是毒,如果你正好是气虚的时候,你吃黄瓜那就是泄。所以一定要考虑我现在是需要什么?当然这需要有这方面的知识,一会我会跟大家简单的讲一讲。我们现代人有很多的毛病,三高:高血压,高血糖,高脂肪等等,这些病都是跟吃喝不节制有关系,有一个人跟我说,他说:“你看我现在该怎么办?我现在抽出血来,我自己都能看到血上漂着一层油,这个应该怎么治”?我说:“这个好治,你一个月之内,鱼和肉不占,就吃素菜,尽量少放油,再检查一下就完了”。那一天至少有两次的应酬,再不节制,肯定里面的脂肪太多,这是吃喝的毛病,我们现在存在的问题,前面讲了舍本求末,以物为证。

  (三)、非司机驾驶,我一开始就跟大家讲,驾驶人体这部车,根本就不知道我这部车是怎么开?坏了也不知道怎么修?同时我不懂交通规则,瞎开。我看到一个歌唱家和一个主持人在中央电视台调侃,说我们俩一见面就聊啊,我们从晚上开始喝啤酒,喝到第二天中午,我们俩喝了几十瓶啤酒,非常潇洒。多潇洒啊!实际上你这是违规了,严重的违反交通规则了,这部车要出现问题的。所以这些问题就造成我们一些企业家的悲剧,我看了一个资料,从1980年到现在,中国是大概有1200多名著名的企业家自杀,这个数字不小啊?我说的是著名企业家,其中最年轻的是29岁,他在家里是割脉自杀的,他在遗嘱里这样写道:竞争太残酷了,竞争和追逐永无尽头,我将到另外一个世界寻找我的安宁和幸福。他怎么能够在另外一个世界里寻找安宁和幸福呢?这个从宗教里面来讲是错的,自杀的人是不能够得到解脱的,不管是那个宗教只要是自杀就得不到解脱。因为他是非自然,实际从宗教的角度来讲,小伙子不该这样去做的,安宁和幸福哪都有,但不是到那个世界才有,在这个世界里到处都是无欲则刚。什么叫幸福?我三天没喝水,我刚喝第一口水,哎呀!挺舒服挺幸福的。我在煤矿里一个礼拜没出来,出来太阳一晒,多幸福,这不就幸福嘛,幸福在哪里?释迦摩尼在圆寂之前,到一个很安静的地方去,和一个小伙子在一起,他问那个小伙子说:

  “你干什么呢?”

  他说:“我在看月亮,看星星。”

  他说:“你想什么呢?”

  “我想将来能发财。”

  “发了财以后干什么?”

  “盖房子。”

  “你盖完房子后干什么?”

  “娶媳妇。”

  ,“娶媳妇后干什么?”

  “生儿子。”

  “生完儿子后干什么?”

  “我躺在地上看星星和月亮。”

  释迦摩尼说:“你现在不就是在看星星和月亮?”所以所谓的幸福和安宁,它是一种感觉,这种感觉它是建立在物质身体上。你有一个平衡的物质身体,你就有幸福和安宁。所以学会与自然融合,懂得树木、自然,那么你就懂得了人生,树只要它是活着它就长。如果你要让它长得快一点,拔起来让它长,拔苗助长会死掉了,做企业也是如此。做企业有什么压力?压力或者是没有压力,取决于什么?取决于你的智慧人生。智慧人生取决于什么?取决于你的世界观、方法论,世界观和方法论取决于什么?取决于你更多的了解和掌握中国的哲学,辨证唯物主义的哲学。自杀是一个很可怕的事情,但是,自杀的推动力是非常简单,不管你为什么事自杀,在自杀之前的推动力就是一个很小的事情,就是心气虚到极点,我可以这样说,所有的自杀者,你能给我一个小时的时间,一个小时之后你让他死,他都不死,很简单,就是把心气补起来就好了,心气虚极的时候,人感觉到喘气都累。这喘气都累了,还想活吗?

  在几年前,有一个台湾的小伙子,在大陆投资,个不高,大概1米6几,找个大连媳妇,大连的姑娘都个高,1米7几,漂亮,结婚后生了孩子,人家就要跟他离婚,他就不想离,写了遗书,既然你不爱我,算了吧,但是我永远爱你,一切都给你吧!完了后放煤气自杀,被人抢救,抢救过来以后就想死,整天看住他,最后把他拉到北京来找我,一见我,就说“你甭给我看,我就是觉得活着没意思,不要理我”,我说:“你这样吧,到旁边屋去坐一会儿,补补气。”给他补了补气,大概一个小时左右,过来了,我说:“怎么样?想不想死?”他说:“谁想死了?我不能死,我回去以后我要起诉了,我的财产被她霸着。”气上来了,所以当我们遇到类似的问题,一定要非常明确,赶快把气给补起来,气补起来感觉就不一样。

  我原来在大学的时候学哲学,稀里糊涂把哲学学完了,物质是第一性的,精神是第二性的,都知道这个概念,现在可明白说得太对了,真是物质是第一性,精神第二性。精神对物质有反作用,但是,别夸大了,一夸大了以后就走到唯心主义。现在的好多的案子,杀人是没有预谋和不计后果的。很奇怪!小二到楼下去买个西瓜,一会儿,说糟了,小二被抓到派出所去了,怎么了?说:“小二把卖西瓜的给杀了。”说为什么?说卖西瓜的少给了半斤称。他买西瓜的时候,没有预谋要杀人啊!但是他根本不计后果。为什么不计后果呢?肝火太盛,肝火太盛,物质身体严重失衡的时候,精神对物质的反作用已经不起作用了,现在杀人的案子不都是这样吗?整天看报纸,你看怎么杀人啊?刚刚20多岁的一个小伙子,看人家过来,过来后就给人家一刀,这整个就是一个强盗,就是强盗也有强盗的规矩。古代讲:此山是我开,此树是我栽,要想打这过,要给买路钱。给了钱就完了吗。这种燥啊,已经燥到了失去理性,失去人性。

  我现在对这个问题看得很重,恨不得有一百个人,我一上午,4个小时要咨询三百五六十人,最多的时候,一上午240分钟,我要咨询420人,这量也不小。大概有百分之九十我要给他泄肝火的,你说这个是社会问题吗?所以一定在解决事物的时候,一定要考虑从辨证唯物主义的立场,物质是第一性,精神是第二性,如果离开了个以后,对一个问题判断和处理就错了。物质是第一性的,精神是第二性的,物质产生精神,精神对物质有反作用,但是精神对物质的反作用不能够过分的强调,这个观点我在实践当中越来越验证了这个观点是正确的。

  (三)、相信指标,任人摆布。本来没有什么大毛病,稀里糊涂的就给你绕进去了。比如说有个朋友,在中层干部的时候挺好,一到了高级干部那个层面的时候,保健跟上去了,一跟上去了以后就说你不对啊?现在的仪器是越检查越精细。现在已经研究到细胞、细胞核里面去了,当研究到细胞核里,就说你不对了,你的血液要出问题了,那么要考虑化疗的方案了,这吓不吓人?今天肾穿,明天骨穿,以前挺好啊?什么事没有,就是因为进入了高级干部,保健开始精细了,出问题了。后来我说:“你这样吧,赵本山不是会忽悠吗?”我说你别听他们忽悠,什么都别弄,我把你调一调,调完了以后挺好的,什么事也没有,一调以后,真什么事没有了,他本来就什么事也没有。这方面的事情我遇到过很多,但是有的人就是根本就不相信中国的养生文化。前几天不就有上万人签名要废除中医吗?别人问我:“你有什么感受”?我说:“这是正常啊”。他说:“怎么正常?”我说:“这是好事”。他说:“怎么是好事?”你的养生尽管跟中医不一样,但跟中医也是很相像?你怎么能说这是好事呢?”我说:“凡事利弊各半,你说它坏事吧?好事就会激起了方方面面对中医的重视,这不就是好事吗?还有一个好事,它符合了自然的淘汰规则”。他说:“怎么讲?”我说:“有一种老鼠叫北极之鼠,一个老鼠一年要生产一千五百只老鼠。当这个老鼠繁衍得把资源给耗尽了,使这个种族要灭绝的时候,突然老鼠的毛开始变红,变的像火一样红,当毛变红的时候,铺天盖地的老鼠产生自杀行为,向大海奔去,前仆后继,这种自杀行为到了一亩地就剩3—5只老鼠的时候,这种自杀行为突然停止,又开始繁衍,繁衍到不行的时候又开始自杀。谁来调控?自然在调控,中国有这么多人他不信,好啊!人口这么多,干吗呀?任何事情利弊各半,急什么?”

  有一次我遇到一个有身份的人,他说:“我汗都是血”。拿餐巾纸一擦,全是血。他说:“我到美国检查花十万元,做了几十项检查,人家给查明白了,查得清清楚楚”。我说:“查明白了,能解决吗?”他说:“但是现在这个事无法解决”。我说:“这事好解决呀?”“就你行?”我说:“这样吧!不谈了。”他就是一个“你”字,不就崇洋媚外吗?我就不给你看了。这有什么难解决的?这跟新疆的那个“血汗宝马”是一个道理。这叫什么呢?这叫血衄。这个毛病是把脾给伤了,脾统血,肝藏血,把脾伤了以后脾统不住血了,血从血道走到汗道了,就这么点事。这个病大概我们不出五天就给他治好,可以擦一点血都没有了,但他就是一个“你”字,一个“?”号,肯定不给他治了。新疆那个血汗宝马是什么道理呢?就是冬天的时候野马跑得太急了,跑得一身汗,完了以后见到冷水一下子就跑进去喝水,脾是最怕寒的,把脾给伤了,脾伤了以后脾不统血,它就是这个毛病,我们还把它当宝马,实际是有病的马。

  像这类的事情比较多,我们一定要走出这个误区,一定要多掌握一些中国的养生文化,这样对自己是一个长期的主动的保护。对中国文化,我们现在偶尔会说:哎哟!这个养生文化这么厉害!就像发现新大陆一样,实际上不是这样,中国文化是简单的不能再简单了。比如我有一个朋友心脏安了八个支架,安了八个支架,还要安。后来我说:“你别安了,你见到我以后从此就要跟支架告别了。”结果从我这调理以后,现在将近一年了,心脏相对稳定了。前两天还跟我讲:“我这支架怎么办?拿不出来了。”

  我还有一位朋友,这是一位非常著名的电视剧作家,也在医院里慌慌张张的打来电话,他说:“怎么办?他们说一定要安支架,不安支架我随时都可能死亡。”我说:“你别安,赶紧从医院出来,我给你调。”调完了以后今年五一来我这,我说不行,咱俩一起喝喝酒,我们俩喝了一瓶茅台。他说:多亏你说不安支架,要安了就废了。安了支架以后就得吃抗凝血的药,一辈子都要吃,不吃的话血就在支架上凝了。但是一辈子吃抗凝血的药,肝怎么办?肝是藏血的,一定有事。所以我们了解中国的养生文化,是我们整体文化的一个重要的组成部分,无论对我们的事业,还是对我们本身和家庭的一切事情起着一种不可估量的重要作用。
 

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  二、学会科学养生、步入和谐人生

1、 四两拨千斤,事半功倍

   有这样的智慧,养生是需要静的,所以看一个企业家也好,看一个搞艺术的也好,方方面面,如果这个人他的神色静都静不下来,那么其它的也就那么回事。老子讲:静和重就好像兵家的粮草那样,到哪里都不敢丢掉,如果兵家断绝了粮草就要失败。如果没有静重,那么这个人就不可以长久的打交道,因为静生智,定生慧,一个人如果不静下来他就不会有智,不入定,不会有超前的意识,智慧它是两层意思,智是解决问题的一种方法,慧是一种超前。

   我们的企业家不在于文化的高低,企业家好多的决策就是一种感觉,就像射击运动员,感觉有了,干一下肯定是对的,但是这种东西的感觉就是离不开独处,什么叫独处,就是能跟自己坐一坐。

   现在我们很多的人跟朋友跟家里人,都能在一块坐一坐,但是就是不能跟自己坐一坐。一个人不会独处就没有静,他也没有重,没静重,这个静实际是在模仿宇宙,老子讲谁看见宇宙的力量了?看不见,宇宙就像一个大风箱,什么都没有,风箱什么都没有,但是一拉动那就了不得了,天地是非常静的。所以我们作为企业家要能够静下来,要能够进入到学问里来,要能够把五千年的文化沉淀进去变成自己的一种资源,那是了不得的事情。你的手机再好,一定要跟网连上,我的手机挺贵,壳是金的,上面镶着钻石,跟网连不上,什么用都没有,说我的手机不值钱,二手货,100块钱买的,跟网能连上,那就管用。看到身份挺大,职位挺高,富有,废了,有的农民没什么,就是一亩地,种点辣椒茄子,种点小麦老玉米,能够活到一百多岁。所以不在于贵贱,而在于对中国文化的了解,以及自己文化的含量,顺其自然轻松的工作,这个需要借天力还以人力,如果我们不顾自己的身体平衡,强忍着硬要去工作,精神是可嘉的,但是难以持久,文化好像每个企业都在谈文化,但是有几个企业是以文化为核心开始伸展壮大的,这样的企业究竟占多少,似乎更多的企业是以文化来装潢自己的企业,企业文化说到家就是这个企业家的文化。所以我们才会出现一些现象,一个企业这个老总在的时候生机勃勃,那个老总一走,用不了几年破产了,那么企业家的文化非常重要的是来自哪里?只能这么讲,在哪块土地上就讲哪块土地的规则,前几年我看电视台经常CEO聚会,CEO们带着什么感觉?就说职业总经理不就完了吗?大家都没听明白,老百姓都没听明白,说职业总经理他是董事会新来的总经理不就完了吗?CEO,哎哟那种感觉,男男女女那种感觉呀,现在电视上没了,因为在中国这个土地上CEO活不了,恐怕是没有几个能活下来的,为什么?不和中国的国情,你到哪块土地上你就按哪块土地上的规矩办事,在中国这块土地上它就是龙文化,就是在有无之间,老百姓说的好:说你行你就行,说你不行你就不行,意思是一样的,那么在中国传统文化当中《黄帝内经》是一部非常了不起的著作。《易经》为群经之首,在这个经典著作里它排第一个,《黄帝内经》我看在某种程度上更加重要,易经研究的是人在宇宙中的变化,以及人在宇宙当中的位置,他更加抽象一些,有人问我,你研究易经的,你能不能告诉我易经的魂是什么,我说易经的魂就两个字,位当,什么叫位当?因为时空是变化的,我们地球在转,一分一秒位置就不一样了,空间大呀,他稍微一转,宇宙当中的星球不一样,宇宙是变化的,那么在变化的宇宙当中你随时能够找到你最合适的位置,你就是赢家,你输就输在位不当上,你赢肯定是赢在位当上,你今天成了,你总结一下你今天位当了,你明天输了,你总结一下你位不当了。

   听说有些企业家被人杀了,我知道的,一人从宾馆里刚一出来,刚想上车,一个人过来了,“你是不是叫张三?”“我不是张三,我是李四”,“那就对了”,给推到车里,推到车上以后,到了地方说“对不起了,我也是受别人之托”,问“对方给你多少钱”?“对方给了30万”。说“那这样行不行?我给你60万”,“这样不行,我们得讲职业道德”,先把司机打死了,最后把他解决了。怎么会发生这些事呢?说明你这个被杀死的老总没文化,你是位不当啊!你做房地产有几个亿了!就那么一点小工程,做完了以后能赚1百万?对你来讲几个亿这一百万算什么?但是对那个小公司来讲,他整个公司的生计,他有了这个工程,这帮人就能发出工资来了,对他来讲,这是生死决战,对你来讲是一碗米饭里的一个米粒,真正争起来以后,你权衡一下,你想:你算什么?你狗屁,你在我面前,你给我提鞋我都不用。你别以这种心态,你平等下来,“来,兄弟过来,这样吧,这个工程我拿到了,如果你特别想要,合也行,不合兄弟你干也行,你拿走”。不就完了吗?你非要把自己比喻成一个巨人,把他比喻成一个蚂蚁,他算什么,我在乎你。所以中国的文化它就是一种有无的文化,你作为企业家就得静下来,就得心如止水,对周围的事情审时度势。怎么办不能乱,要清清楚楚,根本没有一定的规则,哪有什么规则?天地都是变化的,只有一个规则就是位当。学易经学了半天就是易经算卦,就是学习在变化的时空当中随时能够非常清晰的找到你的最佳位置。

   《黄帝内经》呢?《黄帝内经》是研究自身和自然的关系,是这样一部书,这部书就了不得了。托尔斯泰有句名言:“人类最高智慧只有一种科学,研究天地万物以及人在其中位置的科学”。这是最高科学,《黄帝内经》就是这样的一部书,《黄帝内经》主要谈到了这么几个问题,认识生命的起源和本质,认识生命变化的规律,明确养生的原则和方法。这部书主要是这三方面。《黄帝内经》讲“人以天地之气生,四时之法成”。什么意思呢?这就是中国文化的特点,气聚成形,就是认为世界上的一切事物,它都是气聚起来了,也就是我们现在讲的聚合,物理化学讲的聚合;它是按照春夏秋冬四季的变化,而能够形成一种稳定的状态。这一点看起来很抽象,实际上我们记住它,将来在我们的生活当中你就会和它碰撞,知识有的时候你不一定马上要了解它,或者是马上理解。但是你记住它的原理,以后在你的生活当中,它会倂发出一种文化。按照中国的文化来讲有形必有象,有象必有气,有气必有场,这一点我们在生活当中经常讲到风水的关系,做企业往往是比较讲究风水的,莫名奇妙的这里就不行了,有人给你调一调,一个月之内简直是旺得不得了。这个看起来象迷信啊!实际上迷信不迷信关键在你是不是迷,迷而不信,要信而不迷,信世界是多元,但不迷失自己的方向,迷就是迷失自己的一种信念一种方向,反而对科学的东西不信了。有的企业家问我,“我要做一个什么事情,我找人推算了,你做企业是不是也信这些?”我说“我做企业你记住了,我不信这些,我讲科学“,这明摆的事,1+1=2,你还绕那么半天干什么,那么要信而不迷,信这个世界是多元的,但是不迷失自己的信念和方向。比方说,做养生,做养生和做企业有什么区别?这是几年来一直我们系统内讨论的,养生和经营,这个问题怎么摆布呢?我们提出来,养生最关键就是养顾客的心,当你把顾客的心给养好了,那么经营是水到渠成,这个信念是非常明确的,还里还要别人推算吗?

2、 认识生命变化的规律。

  人有少年、青年、中年、老年他是一个变化的过程,这是一个自然规律,但是你能够比较好的把握这个过程,你就相对的减缓你的衰老,你就感觉到每天的精力够用。有的时候我在调理的时候,我看到一些老人家,我一看年龄比我还小,我是1952年生的,属龙的,按照养生的年龄讲,应该是55岁了,有一些这么老了,一看五十岁,四十八九,一看呢老态龙钟的,那就是没有能够把握这个过程,使自己能够减缓衰老。养生的三个原则是什么?第一条就是符合春夏秋冬的变化,能够和春夏秋冬相吻合,这个非常重要;第二保持一个和谐的心态,随遇而安,有一个好的心情;第三个有了小的失衡随时的把它调整过来,不要让小病转成大病,把病消灭在萌芽状态,这三条原则我这么划分的,符合春夏秋冬占了7分,好的心情占了1分,注意饮食起居占了1分,加起来就是9分,最后1分就是有了小病有了小的失衡把它调整过来,往往这1分是养生师帮你做的,养生师知道你的身体哪里失衡,怎么调。《黄帝内经》两千多年来,应该说是中国养生学的一个基础,如果把这个学问搞清楚了,那么对人生的把握基本上就清楚了,两千多年来各家各派有很多的理论和实践,我在这里就省略了。

3、 传统养生的科学性和实践性

  这个是大家必须要了解的,《黄帝内经》它是一部唯物主义的书,它里面明确提出凡是信鬼神的你不要给他看病,这些人由于迷信鬼神的那一套,你给他看也看不好,甚至你连医学的道理也不要跟他讲,有的时候我也会遇到这些事情,有一些做企业的朋友跟我讲,有大仙说我爸今年不行了,有的也说我父亲去年腊月就不行了,说天兵天将都来了,都等着呢,后来我遇到这种情况,我说别信那一套,身体无非就是失衡了调调就完了,那么调完了以后什么事都没有了。所以在医学的领域当中,一定要按照医学的道理去调,去解决这个事物,这是《黄帝内经》非常重要的一点,特别可贵,在2000多年以前,能够破除鬼神这些说法,我觉得是很不容易的一件事情。

  我们在养生当中我们大家能够做到的,必须要做的是哪个问题呢?是睡觉问题,就是《黄帝内经》讲,养生最重要的是要符合春夏秋冬的变化,那么一年的春夏秋冬它的主旋律各自是什么?那就是春生、夏长、秋收、冬藏。

  春天是万物生机勃勃,夏天是万物开始成长,到秋天的时候开始收了,到冬天的时候开始要藏了,一年四季的主旋律,就是这么四个字叫生长收藏。

  《黄帝内经》这部书它除了讲一年四季春夏秋冬的主旋律之外,它更重要的是实用性,也就是在2000多年前它提出来的问题和解决问题的方法,令现代医学非常惊讶,比方说现在医学比较难的问题就是弥漫性出血,说这个病人已经到了弥漫性出血的时候,它就已经失去了医疗的价值了。

  什么叫弥漫性出血?内脏、肠子堵了,大肠里面到处都出血,无处下手,但是《黄帝内经》在两千年前把它说清楚了。去年的春节,大概晚上八九点钟,我的一个朋友打来电话,说我现在去接你,你赶紧过来看看,说老爷子在医院住院,颅内弥漫性出血,早晨老爷子起来看什么东西都是红的,现在刚检查出来结果,是弥漫性出血,小脑萎缩的地方全是血,83岁了,还有心脏病史,做不了手术。我说不要紧,他这个病叫血衄,你那都有我的东西,你给他补脾补肝,吃多少多少。我说明天早上有什么情况你再跟我联系,我估计明天早上必有电话。到第二天中午给我来电话,他说真神了,刚给老爷子做完检查,今天早上起来老爷子看什么东西不红了,中午刚做完检查,血收回去了,一个礼拜出院了,像这类的事情有发生。

  这是一个什么原理呢?《黄帝内经》把这个事情说的也比较清楚,《黄帝内经·灵枢·百病始生》在这一节里讲:阳络伤,则血脉溢,血脉溢则衄血。就说身体的经络有阳络和阴络,中医讲的阴阳给外国人讲起来比较别扭,经常有外国人到我这儿来调,我说翻译你能翻阴阳吗?他说翻不了,翻了以后他们也听不懂。我说那你就这么讲,阳就是推动力,阴就是润滑物质,你可以这样讲,阳就是电,是汽车里电的那部分,阴就是汽车的油那一部分,翻译说行,翻译出来了。

  实际上来讲,这个老爷子出现的问题概括起来,就是说在人体里管血的有两个系统,一个是脾,叫脾统血;一个是肝,叫肝藏血,出现血液的问题就要考虑这两个系统,那么这两个系统,它的经络,如果是阳络受伤的时候,它就会出现什么呢?血从血管的管壁上渗出来。人体的血管看起来是封闭的,实际上血管的管壁像筛子网一样,当这个肝和脾不能够司职的时候,血管的管壁筛子网就开了,血里面的物质就渗出来了,当这个网眼小的时候,能挡住红血球的时候,渗出来是血液当中的一些液体,当网眼大了的时候,挡不住红血球的时候,红血球就出来了,就看到血了,挺可怕的,但实际不可怕。我们家、你们家、他们家孩子们每天晚上都流血。只要孩子晚上睡觉踹被子,满脸、满脖子都是汗,谁都不害怕,要全是血都害怕了,实际流的就是血,那叫什么?叫做盗汗,盗汗的时候血管的管壁就开了,开了以后顶多把红血球给挡住,红血球以外的液体流出来了,这时候你摸汗是粘的,凡是盗汗的孩子性格是比较急,比较闹,晚上不睡觉,躁动不安。为什么呢?血里的营养物质都流出去了,肯定是躁动不安,有一些出现了鸡胸,有一些出现了肾病综合证,有一些不愿长个,只要是把汗给封住了,晚上他不流汗了,踏踏实实睡觉了,孩子他也不闹了,而且长得特别快,高度一般高过同龄人,所以就是这么一个简单的东西,现代科学认为是根本解决不了的问题,包括其它弥漫性出血,只要是把肝和脾弄好了以后,血很快地就停止往外渗,像这位老爷子血出来了以后,脑壳形成了一个反压力,如果在这个时候你要给他手术,把脑壳打开以后,那里面筛“嘣”的就爆开了,筛子网不起作用就爆了,所以这种情况做手术的大概有百分之一的存活率。那么你把他的肝和脾调好了以后,他很快了就恢复了职能,脑壳外的反压力把它给推回去,吸收回去,所以第二天检查血就收了,一个礼拜收干净了。一个礼拜以后,我到他家里去的时候老爷子自己从屋里走出来了,也没拄拐杖,几步就过来了,“谢谢你,要没有你,我要到医院里去过春节了。”好了,像《黄帝内经》解决此类的事情很多,所以现在很多人就说,你看这么难的病,那么难的病,到你这里养养生就好了,谢谢我!我说别谢我,应该是谢《黄帝内经》;应该谢中国文化。实际里面都写得很明白,另外你能在这个时候通过养生把它解决,这也是自己的悟性。所以说我们说《黄帝内经》应该是中国古代的四大发明之外的第五大发明,我提出的这个观点,前两天我看到一份资料也提出了这个观点,四大发明人家比我们先进了,但是《黄帝内经》提出的养生这个古代发明到现在,当你真正运用它的时候,哦!发现这是个新大陆。前面我讲了一下理论方面的,下面讲一讲一些我们经常要用的传统养生在日常的饮食起居。
  
  三、传统养生在日常的饮食起居

  我们在生活当中经常是用传统养生的一些道理,但是我们并不知道这就是道,这就是自古以来经常讲的百姓用道而不知道。实际养生它应该是两方面,一方面是人民大众在生活当中的经验总结,另一方面是一些专家他把这些经验和自己的体悟融合在一起,形成的两千多年来一个庞大的养生体系。

  老百姓会讲冬吃萝卜夏吃姜,晚吃萝卜早吃姜,都那么说,为什么?不知道。很多的情况就是这种情况,比如说下饺子,饺子汤开了以后要浇凉水,浇几次呢?浇三次,问了好多的厨师,为什么下饺子要浇凉水?他说为了好吃吧。怎么就好吃呢?不知道,实际下饺子浇水它不是为了好吃,为了什么呢?它是为了饺子不破。因为饺子汤开了以后,里面没熟,热胀冷缩,再胀不浇凉水它就爆了,饺子就破了,一浇凉水以后它又缩回去了,再继续煮,是这么个道理。这个饺子怎么才叫好吃呢?我走回去的路上,有一家饺子大王,东北饺子王,既然是饺子王那就吃一吃吧。我还没吃过几个饺子比我包得好吃的。后来有一次,我跟饭店老板说:“这样行不行?明天我给你和饺子馅”。他说“:行啊!”后来我给他和饺子馅,因为我也不是经常包,大概几年没包了,我看它叫饺子王,但是吃完后感觉不是那么回事。后来我去的时候,那个厨师为这个事“皮斗”,我说你们放多少盐?“你看着整呗”。就这样我大概的放了盐,盐调百味吗?咸不够味调不出来,稍微一过是苦的,所以调菜关键是味。弄完了以后我给和馅,他们包,包完了以后整个饭店都吃,最后那个总经理说:“你别吃了,我还要带回家里一些。”说明好吃,这饺子好吃不好吃在哪呢?在于能不能去尸毒,尸体的尸,尸毒。只要你把尸毒给去掉了,那个香味就能出来,尸毒去不掉,香味就出不来。什么事都有它的道。那么去尸毒最重要的是什么?是花椒,花椒是去尸毒的,花椒的量呢,一定要掌握住,过了它就是花椒味,少了尸毒去不掉,你正好也感觉不到花椒味,特别香,这个时候你花椒放的量是最好的时候。所以我们很多的养生经验,它有老百姓的功劳,也有专家的功劳,老百姓觉得那样舒服,但是知其然不知所以然,那都是专家总结出来。为什么晚吃萝卜早吃姜?为什么冬吃萝卜夏吃姜?因为夏天它是阳气大放的时候,阳气一放往外走,阳主外,阴主内,阳气一放,阳气跑到周身了,所以夏天周身热,皮肤热,但是心里面就寒了,胃里面就寒了。所以夏天要吃点姜来暖胃。那冬天为什么要吃萝卜呢?因为冬天外面冷,把你的热量散发给你锁住了,胃就开始热了。冬天的时候要吃点萝卜,让它顺气。那为什么晚吃萝卜早吃姜,早晨是阳气上升的时候,吃点姜会助阳气上升,晚上阳气一定要收回来,阳气不收回来人要失眠了,吃点萝卜顺气。养生它最关键的是要符合自然的起居饮食,这是养生最重要的一点。因为人每天都要吃饭睡觉,所以养生一定要在每天的日常生活中,而不是我专门到健身房了,我就养生了,不是那么回事。随时随地,就是坐卧、行走,都要有意养生。所以懂得这些道理,我们就把养生生活化,就觉得养生并不陌生,它就在我们的时时处处。

  (一)、学会饮食

  1、吃,在吃的问题上我们绝对不要去跟着风走。说最近社会兴吃什么了,不吃什么了。就说现在社会兴起了吃螺旋藻,都去喝螺旋藻,有一次,一个主管部门,召开了一个螺旋藻的论证会,有一位研究螺旋藻的专家,研究15年了,她说我通过研究螺旋藻以后,发现里面什么蛋白、脂肪、饱和酸,不饱和酸等等,列了大概是几十种,说太好了,营养太丰富了,我每天都吃,我早晨用螺旋藻喝粥,中午用螺旋藻炒菜,晚上用螺旋藻熬汤,我离不开,营养这么丰富,离不开。

  她发言完了以后到我发言了,我说:“我们可吃的食物都离不开五种属性,叫寒、热、温、凉、平,如果人身体是热的,就吃点凉的,人身体凉的就吃点热的;还有五味:酸、辣、苦、咸、甜。肝气盛的时候吃点酸的,肝气虚的时候吃点辣的,胃胀的时候吃点苦的,胃虚的时候吃点甜的,离不开五性五味。螺旋藻适合什么样的人吃?适合肝热的人吃,红光满面,血脂高,怕热。螺旋藻是水中之物性凉,寒热温凉平,它性是凉的,色绿是入肝的,肝为血海,肝藏血,也就是怕热而血脂高的,经常吃螺旋藻,血脂就能降下来;怕冷而血脂高的,如果吃螺旋藻那就坏了,吃反了,大概吃半年以后脸是黑的。

  我一说以后全场哄堂大笑,因为这位女教授脸比包公都黑,中午吃饭的时候在一个桌上都不看我,一句话也没说,说什么呀?所以这种东西很多情况是貌似科学,但是,恰恰是与科学背道而驰,当任何事物脱离开了一个整体的时候,它往往就走入了机械唯物主义,像这类事情很多。我们吃大概有这么几个原则,吃饭,我总结就是吃得少,气色好,吃得淡,气不短。就是吃得少反而气色好,吃得淡,没有什么大鱼大肉,反而气挺足。我认识一位企业家,他爷爷一百多岁了,是个乡村中医,一百多岁了,爬山涉水还给人看病呢,说老爷子身体不错呀,多好啊,一百多岁还能给人看病。他说:“差得远呐,都一百岁了,不会吃饭。”他还没学会吃饭,那就说明吃的学问内容确实是很丰富的,一百多岁的老人能爬山越岭给人看病,还告诉人家,我连吃饭都没学会。

  《黄帝内经》给我们讲了一个道理,吃饭的量恰到好处,吃饭的味恰到好处,人就长寿了,过了就会影响人的健康。什么道理呢?我们吃饭的目的是什么?我们很多人是为了吃饭而吃饭,吃饭的目的是为了人保持一个人健康的体魄,一个饱满的精神,一个愉悦的心情,这是吃饭的目的。你能为了吃鲍鱼而吃鲍鱼吗?你能为了吃鱼翅而吃鱼翅吗?所以你吃完了不舒服,鲍鱼都没有用啊?咱们吃点花生油炖萝卜,吃完了以后,爽啊!达到目的了,为什么少吃反而补气?实际人吃饭就跟汽车加汽油差不多,它能变成动力,如果你加的汽油总打不着火,它就失去了加汽油的目的,也就说人吃了这个食物,应该在最短的时间内让它转化为动力,这才是吃饭的目的。为什么养生的人讲究吃得少,尽量偏素一点,因为素食大概两三个小时就变成动力了。要是说炸牛肉,炸牛肉丸子,12个小时还没化呢,它不但不能变成动力,而且还消耗了你的气。如果你吃个半饱,胃有比较大的空间,很快就把它给消化了,消化就变成能量了。你吃撑得那么胀,它蠕动不了,不能变成动力,反而消耗你的阳气。所以《黄帝内经》讲一定要吃的少。

  我一般从立秋大概到霜降(霜降已经过了,明天就立冬了,06年12月6日),这一段时间,我一天就一顿饭,早晨一顿,为什么?因为秋天主燥,秋天应的是阳明经,阳明经是管什么?管胃和大肠的,足阳明胃经,手阳明大肠经,胃和大肠是往下走的,它属于腑。在《黄帝内经》里五脏六腑的脏腑俩字没有月字旁,一看是很奇怪,现代的脏腑有月字旁,《黄帝内经》里面怎么没有月字旁?它就是西藏的藏,繁写的藏,藏(zang)是藏(cang)的意思,现在的脏是一个月字旁,一个村庄的庄的脏,繁写才是月字旁西藏的藏,那么脏它是藏的意思,它是精气藏在里面,它不能泄,说肝泄了气了,心泄了气了,那就完了,它一定要把精气藏在里面。府呢,它没有月字旁,它就是政府的府,是府第,是走留相兼,人在里面留一下,留完了以后还得走,大肠和胃不就这样吗?它是府,你说东西在胃里面它要留,留完了以后它再走,大肠也是要留,留完以后就走,。但是秋天三个月恰恰是燥金时节,恰恰是胃和大肠热它不往下走,大概前半个月,诸位大部分吃完中午饭胃胀,晚饭以后胃胀,胀鼓鼓的,那就是天气的原因。为了解决这个问题,怎么办呢?原则上我是中午炖萝卜,晚上还是炖萝卜,用什么炖?用花生油,花生油和萝卜炖在一起,加上些碎花生米,把花生捣碎了加里面,多放点油,萝卜炖出来是肉味,起锅的时候放点生蒜、香菜,放点香油,比肉还好吃。萝卜是顺气的,它往下走,正好是对应了这个季节,营养不缺,肚子不会胀,你吃别的,肚子胀,就是萝卜下气,它不胀,营养也够了,而且感觉非常舒服,这就是养生的办法。我们在吃这方面一定要懂得内部结构,它的习性,也就说任何食物到你胃肠当中,不要停留时间太长,让它以最快的速度能够变成能量,你就有精神了,吃完了胀,胀得不舒服。

  在座的肯定喝酒多,干企业的哪有不喝酒的,喝完酒不舒服,为什么不舒服?不了解怎么来升降,有一位朋友,本身也是中医,祖传三代中医,有一天晚上我估计是喝酒了,肚子胀得难受,他就找到了我另外一个朋友,另外一个朋友打电话问我说教授怎么办,说是谁谁的肚子胀得不得了了,怎么办?肯定这种胀似爆炸一样,我说没事,让他到下面买几个冰棍,连着吃,吃几个冰棍就好了。第二天打电话来说“真神了,吃几个冰棍肚子不胀了,我做了一辈子中医,祖传三代是中医,我怎么就不知道肚子胀的时候吃冰棍呢?”这么讲错了,此胀和彼胀不一样,他这叫热胀,他的毛病是什么毛病呢?肯定喝白酒了,喝白酒以后,胃和大肠不往下走,热气往上顶,不就像要爆炸一样吗?这种情况得以寒对热,他就不胀了。在座以后,只要你喝了白酒之后,你就毫不犹豫的让服务员给你拿几根冰棍来,或者拿几个雪糕来,根据你的体材,大概吃两三根、四五根冰棍,舒舒服服的,第二天还不拉稀,为什么?因为冰棍的寒正好和酒的热平衡了,为什么此胀和彼胀不一样呢?又有一次,有一位非常著名的艺术家给我打一电话,在座的可能认识,非常熟悉。说“哎呀,我肚子很胀。”我说你现在干吗呢?他说“我开车呢。”我说:那你把车开边上,我跟你讲,我说:你看了没有。他说“看了,一个医院给我检查了,胃镜都做了,查不出毛病来,我胀,最后给我拿了5000多块钱的药。”我说:你别吃了,你用手摸摸肚子,肚子肯定是凉的。他一摸就说:“你怎么知道我肚子是凉的?”我说:肯定的,回家沏一碗姜糖水,喝完了把手放在肚子上,就没事了。第二天一早给我打一电话,说“真神了,我回去以后喝一碗姜糖水,一捂肚子,肚子不胀了。”那是凉胀,那叫胃痞,寒气进去了,寒气进去以后横在胃肠之间,整个下不去了,下不去了以后,人的水分是往下走的,越积越多越积越多,最后不就要爆炸吗?你给他姜糖水下去,一暖胃,不痞了,什么叫痞?就是胃痞、肠痞,痞呢?它不动弹,耍赖,那么一动起来哗啦哗啦上趟厕所就没事了。所以说养生难,非常难,有难必有易,它实际是同时存在的,只要你打开两者之间的门,那么难就变成了易。所以吃食物原则上一要少,每顿饭别吃多了。

  第二要清淡,什么叫清淡?五味人都需要,但是不能过,一过就坏了。吃咸的多了伤心,有的人在酒桌上喝喝酒就哭了,那是吃咸了,因为咸过伤心,咸过伤肾;酸过伤胃;苦过伤心;辣过伤肝,都不能过。有的人大秋天的干吗去了?吃麻辣汤去了,说你找死去,秋天主燥,辣是主燥的,麻辣汤是成都盆地湿的,辣是燥湿的。北京本来就燥,你还要吃麻辣汤,那是吃出来的病,吃什么东西都应该适当,别过。

  第三个要懂得食物的属性,食物有寒热温凉平五种属性,人也有虚实寒热。有一次一位四十多岁的女性找我来调养,“哎呀,前天我抢救去了。”我说什么时候抢救?“一大早我就晕过去了,抢救去了。”我说:早晨起来你肯定吃什么凉东西了。说“我早晨起来馋了,吃了三根香蕉。”我说:那你肯定要抢救,香蕉是两广解暑之物,白色的,在寒热温凉平香蕉属于寒的东西,广东人吃的话也在夏天和秋天热的时候吃,我说一方水土养一方人,北京不长香蕉,本来人吃了以后就寒,香蕉只有一个季节能吃,那就是立秋到立冬之间,因为太燥,吃点香蕉,但明天(06、11、7)以后吃香蕉就不行了。早晨是阳气刚刚生起来的时候,你用三根香蕉一下子把它给灭了,你吃完以后气肯定上不来了,正好也准,你吃三根,三和八对应的是肝,早上正好是肝气上升的时候,你正好吃了三根,那叫场,一下把肝气给灭了,肝气灭了以后浑身萎软,肝开窍于目,眼睛睁不开了,你可不抢救吗?吃三根还行,如果吃两根的话,命就没了,两根入的是心,二和七走的是心经。你那顶多是眼睛睁不开,浑身软了,入的是肝经,如果吃两根的话正好入的是心,心脏要是这么一萎软,一抬起再一窝把,人可能这口气就过不来了,吃了“数”了,那是《黄帝内经》里给你规定的数,所以调起来有时候有一种出神入化的感觉。

  有一个温州的企业家,这个企业家可不小,后来送给我几件衣服,那本身是国外的一个大的品牌,我一看牌子是名牌,他是中国一个总的制造商,现在我俩是好朋友了。第一次来的时候坐在那里就抖哇,抖的不行了,吓人。我一看,那是病在肝,我说赶紧的,什么是8粒,什么是3粒,什么是5粒,赶紧上,他自己神志是清楚的,叫着抖的不行了,灌下去以后,啪一口气下来了,还不到一分钟,安定了,我的录像现在都在,一般我看的时候录像一直跟着我,从发病到一分钟以后非常安定的透过气来,就是用的数,这是《黄帝内经》非常宝贵的东西。这个企业家做到这个份上了,现在企业也交出去了,一个月到我这来一趟,妻子陪着,现在全家所有的事最重要的就是一件,把他身体调好,现在调的已经基本上算稳定了,所以企业干到最后就这个结果,有的时候我觉得确实应该帮帮企业家,他们为国家创造了这么多,最后落到这种程度。

  2、喝酒,在座的恐怕都要喝酒,做企业的哪有不喝酒的。我看谈酒文化的不少,有些数据我也看了,酒文化应该是非常深的学问,因为酒为五谷之精华,五谷它又是春生夏长秋收冬藏,藏起来的精华,酒又是藏起来精华之精华。酒是好东西,比如说中医中药,中药酒排第一位,酒为百药之首。所以会用酒的,一定是出神入化。现在动不动我是一个中医,谁敢说我是一个合格的中医呀?不敢说,清朝有的大医讲过:说现在哪有中医?说中医带兵能打仗,当官员能治理和谐一方,看病出神入化,现在有这样的医吗?没有,因为有一句话大家一听就明白了,叫不做良相就作良医,72行医为首,唯独能和良相相提并论的是良医,这72行,我不当良相卖豆腐,两回事,你说不做良相去做良医,那行。为什么把医提得这么高呢?因为这个医它研究的是自然万物以及人在其中的位置,用托尔斯泰的话讲,这是一种最高的社会科学。所以一个好的医者必须会运用酒,用酒来调病的时候是非常迅速的,有一位领导从医院打电话来,胆结石疼,打上点滴之后更疼,我说你赶紧回家,弄上三四钱的热酒,把中草药的胶囊打开,拿酒送下,大概是十五分钟左右不疼,没来电话,我主动打一个电话,说不疼了。为什么?胆结石它病在肝,胆是肝的一个仓库,人的肝产生的胆汁,多余的储存在胆囊里。由于睡觉晚伤了胆气,使胆汁不能正常的气化流通,过浓,海水太浓晒出盐来了,这就是胆结石。那么酒能入血,肝为血海,肝为血库,它带着能化肝瘀的这类药直接入肝,入肝就入胆,入胆以后就把卡住的那个地方直接就化开了,化开了通了就不疼了,为什么疼呢?这种痛是结石卡住了。

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    还有一个学生,他的妈妈就坐在这里,一个二十多岁的学生,在武汉读研究生,他爸爸突然给我打个电话,一晃四年前了,说他儿子在武汉读研究生,现在查出来是病毒性脑膜炎,五天了孩子没吃饭,就是疼,想撞墙,脑袋脉冲式的疼。现在我跟老伴都在武汉,同学也都咨询了,大家说现在脑膜炎没什么办法,你说怎么办?我也是第一次听说脑膜炎,找我都是养生的,象这样的提问题,但是我知道它的趋向在哪里,头疼是脉冲式的头痛,那就是头颅堵住了,心脏打血不行,血嘭嘭嘭打过去不通,所以随着心脏的跳动脉搏式的疼痛,发生了呕吐,那是颅内压太高,喷射性的呕吐。百病在瘀,这是典型的血瘀,血瘀怎么办?谁能入血,酒能入血,五味,其它的五味入不了血,酸苦甘辛咸它入不了血,它入血要经过五道关口才入血,唯独酒它能一步到位入血。就在电话里,我当时在河南,我想了一下,我说这样吧,你到街上买点高度白酒,回来把药给化开,喝下去,大概是两三钱吧,喝完了以后15分钟,要是不疼了,这个病就好了,就像开医学玩笑一样,像不像开玩笑?就像开玩笑。说行不行啊?行不行试一试,最后把酒喝进去以后,到15分钟左右,那孩子就是不疼了,过了一会孩子想吃饭,5天没吃饭,给我打了电话,说现在真是不疼了,想吃饭,给不给吃?我说给吃点稀的,别吃多,吃点稀,5天没吃饭了,吃多了胃受不了。到第二天又打电话,说一夜没疼,你说怎么办?我说怎么办,回广州,夫妻俩都是搞医的,广州熟,回广州吧,回广州以后还是不放心,这跟变戏法一样,这病毒性脑膜炎,武汉医大能给搞错吗?搞不错。回来以后同学呀学生呀都是专家,中医西医都来了,来了一看诊断没错呀,西医的各项化验指标都对呀,确实是病毒性脑膜炎,典型的,现在一看检查结果,好了,中医打脉是没毛病了。住院观察一个星期没事,没事就好了。现在几年过去了,什么事也没有,前两天还跟我来实习,也做养生师了,现在一家四口全做养生师了,他妈就坐在后边,昨天晚上到的,来实习,儿子女儿全做养生。

  酒这个东西,好东西,我喝酒,而且我都喝高度白酒,一般我都喝67度的老白干,找人从里边弄出71度的,也喝71度的,但是你得会喝,酒喝好了,它就使你阳气很足,喝坏了,反而使你身体的血脂,会使你的肝受到损害。那怎么叫喝好喝坏?酒是补气的,气虚的时候,酒补气是最快的,我们那里有个医生总是血压高,那天会餐我说喝酒,他说我一辈子没喝酒,我能喝酒吗?我说喝,你为什么血压高,就是亏气,给他弄点元气宝,补气吗,我说吃5粒元气宝拿酒化,喝完酒以后血压也不高了,小脸粉扑扑的,挺好。前两天我说你是不是最近没有喝酒,说没喝,我说每天晚上喝酒,喝酒以后一切正常。因为当人气虚的时候血压就高,你把气补上去了,血压就下来了。什么叫高血压,当你的气太虚了,不能够完成你大循环的时候,体内的高压机制启动了,这是高血压?这是人的一种自救。所以有的人去看病,说“我的血压正常了”,“怎么正常的?”“吃中药正常的。”医生说“骗子,高血压是终生不能离降压药的。”人家这么说就这么说吧,他不懂,说了半天是世界观和方法论。在我调养的过程当中老的、少的高血压,只要是把气补上去以后,降血压的药就开以不吃了。有一些血压低的来找我,“我血压低了。”我说怎么会血压低呢?你不是高血压吗?“对呀,血压低了。”我说:你是不是还吃降压药呢?他说:“是啊,还在吃降压药。”我说:你气上来了,高压机制关闭了,你再吃降压药血压不就低了吗。所以酒是补气的,但是我们就要看时空的情况。每年的立春到春分,这一段气比较猛,这45天原则上不能喝白酒,因为这45天的春气刚来,非常猛,气有余,如果你再喝白酒会坏了,喝完以后肚子鼓得胀胀的,脸又红红的,不能喝,过了春分你就要喝白酒,什么道理呢?我们在华北这个地区,看的天气是四季分明,就在春分的前一天,阳气没有反应,今天是春分,明天早晨一起来,杨树的芽一下就冒出来了,也就说在春分以前,气是憋在里面,很足,一过了春分以后气一下就泄出来了。我前面讲过气聚成形,气外溢,这时候里面就空虚了,所以过了春分你喝酒就特别舒服;春分以前你喝完酒就烦、就燥,大家记住这是一个节气。还有一个是立秋到秋分,有些地区,像新疆地区就得到将近立冬,这一段比较燥,胃和大肠过热,这个时候要喝白酒的话,白酒是燥物,不喝酒都容易气胀,喝酒的话更加气胀,这一段要喝酒可以喝啤酒,可以喝生啤酒,为什么喝生啤酒?因为生啤酒性凉,它往下走,喝纯生啤酒。明天立冬可以喝白酒了,而且立冬以后不喝点白酒不行,容易感冒,这么一讲,话得说明白,平常说不抽烟别喝酒,怎么又不喝酒容易感冒?为什么呢?太寒了,太寒了如果气不足的话,风寒就会乘虚而入,比如我上午讲秋三月,原则上中午晚上吃花生油炖萝卜,尽量不吃饭,可立冬以后,你就要吃饭,而且要适当的喝点酒,这样气血就能循环于你的经络肌肤之间,形成一种阳气,使外面的风邪不能入内。酒是好东西,但是必须要用好,因为人无非就是虚实寒热,人所有的病,归纳起来就是虚实寒热,虚了你补上去,实了你泄下来,寒了就热补,热了就凉补,你说那么多的病,解决起来就这么简单,对养生文化如果学到一定程度,就感觉到这是一种乐趣,是一种艺术,游刃而余。

  3、抽烟,我不抽烟,我反对强行戒烟,如果一个人,特别是男人,到了40岁以后,突然戒烟不好,因为男40肾气渐衰,讲的是虚岁,实际是39,男40肾气渐衰,整个走下坡路。如果说你冷不丁的去戒烟,打破了原来的旧机制,新机制又没有能力建起来,这个时候就会出现无政府主义,体内就乱了,尤其是五、六十岁的人,特别注意,可以少抽,但是不能一下子就戒。

  4、喝茶,我觉得也有点炒作的嫌疑,最近最兴的是什么茶?普洱茶,普洱茶喝到什么程度?有一次一个朋友到我那去,给我拿了一个茶饼,说这个茶饼别小看它,30万元,给你一个茶餠30万元,当然这里面有段故事,是大家扶贫,扶贫搞个义卖,大家竞价,实际是一种游戏,实际是一人30万,捐完了茶饼并不在乎,随便给一个领导什么的,领导到我这来给一餠你吧。喝茶这个东西它也没有什么特别高,特别低的,喝的要对,实际茶归纳起来,无非是发酵茶,薰茶,本色茶,无非就是这么三种。像绿茶一类是本色茶,就是把茶采摘下来杀青,以后烘干做形,包括龙井之类的,都是绿茶。绿茶要求比较严格,一般的来讲是雨前茶,清明谷雨,再往以后的茶做绿茶就不太适合了。绿茶有一个好处,它代表了春天的信息,在绿茶里面最贵的应该是明前茶,清明以前采摘的茶,这个茶就是一个小芽,这个茶喝起来没多大味,没有很浓的茶味。有一个领导到我那喝茶,喝完以后后悔了。我说这个叫明前茶,这个茶一斤合理的价格大概在两三千、三四千左右,就是在清明以前,茶蕴育了一冬天了,在清明以前以前一下子就爆出来小芽,一般这种茶小芽大概是半厘米左右,或小于半厘米,这种茶也叫婴儿茶,婴儿性没成熟,三岁的孩子不知男女之事,它是婴儿茶,这种茶喝起来没有什么茶之味,但是这种茶它了不得,它是一冬天的蕴育,它第一次冒出来的,这种茶它是一种春天的信息,它是。什么叫婴儿?老子讲:你想长寿吗?那你就学学婴儿吧,你看婴儿每天嚎啕大哭,嗓子不哑,为什么?阳气足;不懂男女之事,小牛子经常竖起来,为什么?阳气足;说很柔弱,小拳头握起来你掰不开,为什么?阳气足;把他放在野地里虎狼不吃,毒虫不咬,为什么?阳气足。没病的婴儿你把他放在草地里他不招蚊子,说我们家的孩子倒了霉了,蚊子专门叮他,这孩子有病,没病的孩子你放在那里蚊子是不咬的,阳气足,狼见了这样的孩子,狼吃病孩子,狼孩,阳气足,狼见了他以后不但不吃他,反而给他喂奶,叼到窝里去了,当儿子养,这种婴儿,阳气非常足。所以明前茶是这样一种茶,你真正喝一段时间以后感觉到什么是勃勃生机,明前茶它窃取了春天那种勃勃生机,窃取了这一段时空的能量。雨前茶,过了清明了到谷雨,这段茶叫少女茶,它已经有性了,这种茶一般的来讲长到一厘米左右,这茶喝起来就有那个感觉了,茶香,喝起来感觉挺不错。绿茶什么叫好茶呢?绿茶拿个透明杯子泡,绿茶泡完了以后整个是透亮的,没有一点杂质,这是好绿茶,看起来透亮的,拿鼻子一闻有一种绿香味,草绿的味,喝起来微苦,转眼之间就微甜,这是好绿茶。但是绿茶一般都不会喝这种绿茶。因为我不抽烟,有的朋友来看我,“我给你拿点好茶”。我心里说,好茶,得了,送别人吧,什么好茶呀。绿茶摘下来以后马上放冰柜,在外面放着顶多俩月性就没有,所以来讲也就是谷雨前后买了绿茶以后专门放一个冷藏柜,你把绿茶放里面,其它什么也别放,就是绿茶,喝到了第二年春天的时候,还是保持着那种茶性。绿茶适合谁喝呢?适合那些嘴唇红的人喝,适合胃燥的人喝,如果嘴唇白的,本来胃就寒,不能喝绿茶,绿茶是凉性的,性凉,性凉对性燥,胃燥喝凉茶,喝完了舒服,这是一类。

  第二类是薰制茶,那是典型的花茶了,花茶一般的来讲是用谷雨以后的茶,茶大概是一公分到两公分,好花茶也是很贵的,也是那种茶叶发出的芽,也有一般的,它这种茶是采摘下来以后,要靠花来薰它,主要的是茉莉花,也有的用玉兰花,亥时以后,到子时之前,花就开始放出一种香气,茶就把这种香气给吸进来,本来茶是绿的,一薰完了以后,茶就变成黑的了。绿茶泡出来很绿,花茶就是黑的了,它就是花的这种挥发油,茉莉花也不是像你想象的那样,花盆里茉莉花摘下来放茶叶里,根本就没有香味。它是在晚上亥时以前摘下来以后混到茶叶里面,这个时候它才往外吐香,它是靠挥发油,这个挥发油它是生生的就把茶叶给腐蚀了。花茶是干什么的?它发热,嘴唇裂了不要喝花茶,嘴唇若干喝花茶坏了,它是热性的,它温,如果说肚子比较凉,难受,拿手一摸,肚子冰凉,这个时候你弄一碗花茶,加点红糖,喝进去,一会儿肚子就不胀了,爽了。吃辣椒吃多了喝花茶就坏了。你得吃海鲜吃多了,凉了,回去以后一杯很浓的花茶,喝进去以后一会肚子就清亮了,不像刚才说不清楚怎么回事,为什么?它去秽气。

  红茶,就是发酵茶,包括普洱茶,它是在空气当中发酵,这些茶不要放冰箱,在外面放着,在空气中发酵。说今天吃多了不消化,那你就一杯浓浓的红茶,或者是普洱茶,它里面的消化酶,茶叶产生的特殊的消化酶,把食物给化掉了。

  茶大概就这么三大类,乌龙茶是绿茶和红茶相间的一种茶叶;茶砖,到了夏末秋初,大茶叶那么老厚,完了把它发酵压制,这种茶劲大,别看这种茶比较耐泡,比较便宜,但劲大,像内蒙、新疆,特别是内蒙这个地区特别喜欢喝这种砖茶,茶性足,经过发酵,劲比较大,能消化牛筋比较有用。茶大概就是这么多。

  5、吃水果,吃水果好还是不吃水果好,水果这个东西,它是好东西,但是你得分什么情况下吃,中午谁问过我,是不是吃本地的菜吃本地的水果?这个说的是对的,一方水土养一方人,一般来讲反季菜反季水果少吃点好。像北方冬天就是大白菜大萝卜最好,萝卜下气,去内热;白菜去百毒,适当的吃点别的菜无所谓。水果的问题,冬天吃西瓜就不好,除非你今天喝白酒了,吃西瓜那是一味药,里面太燥,西瓜是寒性,以凉去燥,那我怎么掌握呢?原则上你感觉到肚子里发热,嘴唇也干,你就吃点凉性的水果,西瓜呀,香蕉呀。如果你感觉到胃里凉,你就不能再吃了,再吃了就雪上加霜了,水果大部分是凉性的,但你可以吃点什么水果呢?桂圆、荔枝、芒果,你想吃的话吃点这些,大部分水果都偏凉,包括苹果和鸭梨都偏凉。热、燥你就吃,寒、凉你就不吃,就这么掌握。

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