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喝茶的好处以及喝茶的八大误区

喝茶的好处以及喝茶的八大误区

 


喝茶的好处


 


提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。


 


兴奋中枢神经,增加运动能力。


 


刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。


 


保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。


 


饮酒前喝茶,预防宿醉。


 


消除疲劳,促进新陈代谢。


 


保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内障。


 


降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。


 


减缓衰老,延年益寿。


 


固齿强骨,预防蛀牙。


 


抑制细胞突变,具抗癌作用。


 


治疗放射性操作,保护造血机能,提高白血球数量。


 


喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。


 


喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。


 


晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。


 


但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象

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喝茶八误区

一、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

三、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

四、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

五、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

六、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

  七、经期喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

八、一成不变

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

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谢谢绿茶兄,喝

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以下是引用小布在2007-2-8 0:05:00的发言:
谢谢绿茶兄,喝

这家伙刚从我这走.

刚才喝了一泡让他全身发热后又全身发凉的茶

茶真奇妙也!

云萱    QQ号:   951252069
云萱    微信号:   951252069

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以下是引用云萱在2007-2-8 0:10:00的发言:


这家伙刚从我这走.

刚才喝了一泡让他全身发热后又全身发凉的茶

茶真奇妙也!



怎么这样折腾人呢?一会发热一会发冷

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以下是引用小布在2007-2-8 0:21:00的发言:


怎么这样折腾人呢?一会发热一会发冷

让他自己来说.

这是一泡土观音, 变化十足, 茶气玄妙.

云萱    QQ号:   951252069
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以下是引用云萱在2007-2-8 0:24:00的发言:


让他自己来说.

这是一泡土观音, 变化十足, 茶气玄妙.



呀~~~~~~~~~土观音!留点~~~~~~~~~~~~~

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以下是引用小布在2007-2-8 0:26:00的发言:


呀~~~~~~~~~土观音!留点~~~~~~~~~~~~~


今晚绿茶兄又来喝茶, 他谈着昨晚喝这泡茶的身体反应,把我笑死了.

云萱    QQ号:   951252069
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老大可千万要坚持住啊!土观音我还没喝呢

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以下是引用小布在2007-2-9 6:26:00的发言:
老大可千万要坚持住啊!土观音我还没喝呢

土观音的感觉的确很微妙.

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