世上有些女人似乎生来就不知愁为何物。她们勤勉工作、操持家务、生儿育女。似乎随时随地过得很快活。当你打电话给她们时,从电话那端传来的总是洪亮清晰的语音、爽朗的笑声和那即使听不到看不见也能感受到的无穷活力。
芝加哥城的伊利诺斯大学临床心理学副教授拉斯金博士说:"实际上她们在生活中遇到的问题和麻烦并不比别人少,区别在于对待问题的态度和方法不同。"那么,她们用以克服困难摆脱逆境和保持轻松的秘诀是什么呢?为此,拉斯金博士专门拜访了五位被大家一致公认是乐天派的女士,并根据她们的经验总结出如何在快节奏的现代社会环境中战胜困难,保持轻松心态的5条经验。
■清楚哪些事情是必须做的
佛罗里达州的朱迪丝·伊文是一位大学教授和两个孩子的母亲。她认为最重要的事情只有两件:即当好教师和当好妈妈。确立了这个原则,对于事情她采取了能做就做,不能做就放弃的方法。“关键在于能时刻清楚地知道该放弃什么。”朱迪丝说:“当我必须在打扫房间还是陪孩子玩一会儿中选择时,我会毫不犹豫地选择后者。当然我非常爱干净,并希望有个整洁的居家环境,但我把这事推到后面去做。”另外,她还有个不变的时间段,即从每天早晨孩子上学以后,到开车外出上班前的半小时,她总会给自己冲杯咖啡,安静地坐在椅子上把今天该做的和不得不放弃的各种事情清理一下。“根据自己的能力和意愿来决定怎样安排工作和生活,你就能把握人生。而能掌握自己命运的人当然是快乐的人。”
专家提示:
你需要给自己定一把衡量事情轻重缓急的尺子,否则眉毛胡子一把抓必然顾此失彼、疲于奔命。